另外 ， 生活中做好這2件事 ， 幫助養護血管 ， 遠離腦梗
1、保持情緒穩定
情緒波動會致使血液流速加快 ， 增加血管壓力 ， 這也是誘發腦梗的一個重要因素 ， 所以建議大家平時保持情緒的穩定 。
尤其是中老年群體 ， 不宜過于激動 。
2、堅持運動
大家平時可以適當地做些體育運動 ， 增強身體素質 ， 促進血液循環 ， 減少血管堵塞幾率 。
但需要注意 ， 運動的時候要根據自己身體狀態來選擇 ， 盡量不要過度勞累 ， 也不要進行劇烈的運動 。
建議選擇一些比較溫和的運動 ， 例如：散步、慢跑、健美操等 。
參考文獻：
【1】《治療腦梗不同方案醫學評價》黃海萍 ， 2019-03-11
【2】《腦?；颊忒熜в^察》王佳琪 ， 2020-07-12

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