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注意！這4類人最好少吃香菜，建議告知家人( 二 )

健康知識養生常識


降血糖
香菜 ， 特別是香菜籽 ， 可以通過激活身體某些酶來降血糖 。
在摩洛哥的一個動物實驗里 ， 實驗者給患有高血糖的胖老鼠喂香草籽提取物 ， 6小時后血糖就降低了6/mol ， 這種效果堪比服用了格列苯脲這種降糖藥 。
抗氧化、增強免疫
香菜含有多種抗氧化物質 ， 比如萜烯、槲皮素和生育酚 ， 不僅可以幫我們抵抗自由基 ， 更有抗癌、增強免疫和神經保護作用 。
注意！這4類人最好少吃香菜，建議告知家人
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降低壞膽固醇
香菜有助于降低膽固醇 。 一項研究發現 ， 給大鼠服用香菜籽后 ， LDL這個壞膽固醇明顯減少 ， HDL好膽固醇卻增加了 。
原因是香菜籽促進了磷脂膽固醇酰基轉移酶的活性 ， 讓膽固醇的降解能力增強 ， 因此就降低了壞的膽固醇 。
抗細菌
葡萄牙科學家測試了香菜籽油 ， 對12種細菌的抗菌效果 ， 其中包括許多常見病菌 ， 如大腸桿菌、腸道沙門氏菌、耐甲氧西林金黃色葡萄球菌等 。
注意！這4類人最好少吃香菜，建議告知家人
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結果顯示 ， 在含有1.6%香菜籽油的溶液中 ， 病菌無法生長 ， 而且大部分都死翹翹 。
促進消化 ， 保護腸道
香菜籽油還可以保護腸道 。 在一項試驗里 ， 32名大腸激躁癥患者隨機分配 ， 實驗組一天3次 ， 每次要服用30滴含香菜的藥物 。
8周后與對照組比較 ， 實驗組顯著減少了腹痛、腹脹等腸胃不適 。
保護眼睛
香菜葉含有β-胡蘿卜素和多種抗氧化劑 ， 可以預防視力疾病 ， 另外由于它有抗菌作用 ， 可以預防結膜炎 。 此外 ， 它還有改善血壓、促進皮膚修復等作用 。
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不過 ， 香菜迷可要注意了 ， 有些人是不能吃的~
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注意！這4類人最好少吃香菜
即使你超級愛吃香菜 ， 但如果你屬于這4類人 ， 勸你再愛也得少吃 。
汗多、體味重、有口臭
平時汗多 ， 或患有狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍 ， 就別多吃了 。 香菜具有溫熱、發瘡的作用 ， 會加重體味病情 。
皮膚過敏或大病初愈
皮膚過敏的人 ， 吃了容易引發過敏；大病初愈的人 ， 往往都氣虛 ， 吃多了自然不利于身體恢復 。
注意！這4類人最好少吃香菜，建議告知家人
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手術后的病人
術后有疤 ， 多吃香菜容易造成疤痕增生 。
氣虛的人
如果你經常出現乏力、倦怠的情況 ， 并易患感冒 ， 說明你氣虛 。 這時候就別吃香菜了 ， 香菜味辛能散 ， 吃多了會耗氣、損精神 ， 從而加重氣虛 。
ps：香菜屬于感光蔬菜 ， 吃完后最好別曬太陽 ， 否則很容易曬黑 。
注意！這4類人最好少吃香菜，建議告知家人
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其實 ， 與香菜一樣性質的蔬菜還有很多 。 比如茼蒿、香椿、魚腥草、榴蓮、大蒜、芹菜、韭菜、蔥.....這些蔬菜水果 。
人們對它們的態度 ， 也會出現兩極分化的情況 。 可謂是“甲之香菜 ， 乙之臭蟲” ， 愛的人很愛 ， 討厭的極其討厭 。
不過 ， 對于小編來說 ， 上面這些菜都能接受 ， 最怕的依然是香菜 。
那么 ， 你呢？
【注意！這4類人最好少吃香菜，建議告知家人】最討厭吃哪種菜？