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山楂這樣吃，等于慢跑半小時！降壓又降脂，一口治百病！( 二 )


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山楂最顯著的功效就是消食開胃了 ， 日常消化不良時別忘了吃幾顆山楂 。
山楂這樣吃，等于慢跑半小時！降壓又降脂，一口治百病！
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記得一次不要吃超過10顆 ， 另外空腹、胃酸本就多的朋友盡量不要食用山楂 ， 胃潰瘍、十二指腸潰瘍的朋友千萬要少吃山楂 。
【山楂這樣吃，等于慢跑半小時！降壓又降脂，一口治百??！】此外 ， 這6大功效一定要記牢
1.預防心腦血管疾病
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現代醫學研究發現 ， 山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質 ， 這種物質能夠預防心腦血管疾病 。
山楂這樣吃，等于慢跑半小時！降壓又降脂，一口治百??！
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日常食用山楂能夠擴張血管、增強血管活力 ， 加大血流量 ， 有效降低血壓和膽固醇 ， 預防心腦血管疾病 。