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【 治未病科|天氣轉涼 要注意預防呼吸道疾病及調整飲食】近期，江門氣溫有所下降，早晚體感清涼，午后氣溫回升。據市氣象臺預計，21日起將會受到新一股冷空氣影響，屆時降雨降溫會比較明顯，大家要注意適時添衣。換季時節，天氣干燥，我們要注意哪些高發疾?。匡嬍撤矫嬗衷撛鯓诱{整呢？
采訪人員在五邑中醫院治未病科門診見到，前來就診的患者比平時多了不少。醫生提醒，天氣變化大，要預防呼吸道疾病以及關注脾胃健康。


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五邑中醫院主任中醫師任小紅說：“秋季要注意肺部的養護，秋季天干物燥，燥容易傷肺。慢性咳嗽、哮喘這一類人群更要引起注意。關節疼痛、脾胃虛弱的也要注意保暖，建議少吃生冷的瓜果、涼湯，不然容易引起秋季腹瀉?！?br /> 不少人認為秋冬要進補，所以會在天氣轉涼的時候吃一些比較溫補的食物，但是中醫師并不建議大家這樣進補。
任小紅說：“像參、茸、羊肉、牛肉這些非常溫補的東西，建議暫時先不吃，以免引起喉嚨痛、急性咽炎、帶狀皰疹、濕疹等疾病?！?br />

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那秋季我們除了要多喝水，補充水分以外，飲食方面還有哪些要調整的呢？
任小紅建議道：“現在天氣涼了，風干物燥的，所以飲食方面盡量還是以潤為好。板栗、核桃是以補為主的。以潤為主的像沙田柚、雪梨這些季節性水果也不錯。煲湯可以放些蓮子、沙參、玉竹、百合等，起到潤肺、潤燥的作用?！?br /> （江門臺采訪人員李子君）

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