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老年人|“一老一少” 如何預防新冠？

來源/廈門市疾控中心
整理/本報采訪人員 陳 莼
每個家庭里的“一老一少”是我們的兩個寶，秋風蕭瑟，氣溫變化大，他們的健康牽動著我們的心。
對于新冠肺炎，人群普遍易感。一旦感染，主要表現為發熱、乏力、干咳，少數患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等癥狀。隨著年齡的增長，老年人器官功能減退，免疫力降低，特別是有基礎性疾病的老年人，容易感染新冠肺炎，而且一旦感染后病情往往較重。而兒童對呼吸道傳染病的抵抗力也較弱，同樣需要格外關注。
那么，在秋冬季這個呼吸道傳染病高發季節里，“一老一少”如何預防新冠肺炎呢？請聽市疾控中心專家和您細細說來。
老人篇
1.保持良好的生活衛生習慣
老年人在日常生活中要注意做到勤洗手，注意飲食衛生；規律作息、合理膳食，外出時一定要正確佩戴好口罩。冬季氣溫低，很多老年人因“怕冷”而選擇門窗緊閉，其實，定期開窗通風有助于保持居室空氣清新，改善室內空氣質量。總之，養成良好的生活衛生習慣，有利于預防新冠。
2.避免不必要的“串門”
秋冬季節，老年朋友應盡量減少前往人員密集的室內公共場所，避免沒有必要的聚會、聚餐、外出、“串門走親戚”。如確需前往，盡量不要選擇人流密集的公共交通，最好步行、打車或者由家人開車接送。
同時，要注意戴好口罩，出行時遇到熟人，保持1米以上的社交距離，不要脫下口罩，也不要握手和擁抱。
3.按時服藥控制基礎疾病
有些老年朋友患有糖尿病、高血壓、心腦血管疾病、腫瘤等慢性疾病，請注意一定要按醫囑，堅持服藥，控制病情，避免因隨意停藥導致疾病復發而不得不前往醫院，這樣也會增加感染呼吸道疾病的機會。
符合新冠疫苗接種要求的老年人，也請盡快接種疫苗，這樣可以多一道預防新冠的“護身符”。
兒童篇
1.養成良好的生活衛生習慣
爸爸媽媽要督促小朋友養成勤洗手、不亂摸、不吃手、不挖鼻孔、不用臟手揉眼睛等習慣。家長還要注意家居環境衛生，孩子的房間應定期整理打掃，每天開窗通風，保持空氣流通。注意帶孩子適度鍛煉，增強免疫力。
2.外出一定做好充分準備
外出前，家長、監護人或者看護人應合理規劃行程，選擇人少、通風良好的地方玩耍，盡量不去人員密集、通風不良的場所。
外出時，注意給孩子正確佩戴好口罩。1歲以下的寶寶不建議戴口罩，因為小寶寶戴上口罩，出現呼吸變化不容易被發現。另外，小寶寶還不會說話，戴口罩感到不舒服也無法向父母準確表達。1歲以上的孩子戴口罩，家長一定要時刻留意孩子的狀況。出門在外，也要注意避免孩子直接用手觸摸公共物品表面，觸摸后需及時洗手。
3.家長打噴嚏應避開孩子
家長、監護人或看護人在照顧兒童時應注意個人衛生習慣，勤洗手，不要對著孩子打噴嚏、咳嗽，一旦出現發熱、干咳、咽痛等癥狀時，應避免與兒童直接接觸。如孩子出現發熱、干咳、咽痛等癥狀，應及時佩戴口罩，第一時間到發熱門診就診，就醫過程盡量避免乘坐公共交通工具。
【 老年人|“一老一少” 如何預防新冠？】符合新冠疫苗接種要求的兒童，請盡快接種疫苗，這樣就能多一件預防新冠肺炎的有力武器。