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二不吃：生冷食物
有些朋友在這方面完全不顧及 ， 常吃一些生冷的食物 ， 例如雪糕、涼飲料 ， 還有寒涼的水果、蔬菜等等 ， 這些食物可能吃了當時過癮 ， 但是會影響身體情況 ， 別白白消耗自己 ， 還是多吃一些羊肉等溫性食物為好 。

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三不吃：燥熱食物
氣候干燥 ， 應該的多吃一些含水分的食物 ， 吃水果很不錯 ， 如果立冬后常吃一些燥熱的食物 ， 會讓身體特別難受 ， 比如吃瓜子等食物 ， 會覺得喉嚨痛 ， 甚至會更嚴重 ， 所以別貪嘴吃這些了 。
立冬后 ， 為了身體好 ， 牢記3吃3不吃 ， 再好吃都忍住 ， 才能順利過冬！你都明白了嗎？別再吃錯了 。
【點擊關注|天冷后，為了身體好，牢記3吃3不吃，再好吃都忍住，才能順利過冬】來源：文雅士

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