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一天一碗白粥，男子胃爛成窟窿，醫生：胃不好少喝粥，3事堅持住

胃病 ， 是當代人常見的病癥之一 ， 快節奏的生活、繁重的壓力 ， 壓得人們沒有多余的時間去照料身體 ， 經濟增長的對立面 ， 便是身體健康的每況愈下 ， 其中首當其沖的 ， 就是脆弱的胃 。 十胃九病 ， 幾乎便能囊括當代人的囧境 。
一天一碗白粥，男子胃爛成窟窿，醫生：胃不好少喝粥，3事堅持住
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胃不好 ， 固然是要細心呵護的 ， 忌口 ， 少食辛辣刺激的食物 ， 但除此之外 ， 一些尋?？梢?、印象里胃不好的人就應當吃的東西 ， 也是要注意鑒別的 。
很多人的印象里 ， 胃不好 ， 就是要吃粥養著 ， 那么白粥 ， 真的能養胃嗎？
柳州45歲的張先生 ， 前段時間時常感覺到胃痛、不舒服 ， 還經常脹氣 ， 自覺胃出了問題 ， 為了養好 ， 便開始了漫長的喝粥養胃的道路 ， 一天一碗至少白粥 ， 堅持喝了小半年 ， 胃的情況非但沒有好轉 ， 還加重了 ， 張先生時常積食 ， 吃了不消化 ， 排便也出現了困難 ， 動不動就便秘 。 并且 ， 張先生的妻子發現 ， 丈夫明顯瘦弱了很多 。
一天晚飯 ， 張先生照舊吃了粥 ， 飯后沒多久 ， 肚子疼得厲害 ， 身子都沒辦法伸直 ， 妻子害怕出大問題 ， 便規勸著張先生去醫院看看 。 夫妻倆相攜就醫 ， 張先生去做了檢查 ， 才知道 ， 自己的胃 ， 已經爛得像窟窿一樣 ， 潰瘍了 。
一天一碗白粥，男子胃爛成窟窿，醫生：胃不好少喝粥，3事堅持住
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【一天一碗白粥，男子胃爛成窟窿，醫生：胃不好少喝粥，3事堅持住】聽聞張先生長期的進食習慣后 ， 醫生嘆了氣：胃不好不能長期喝粥 。 粥經過長時間的燉煮 ， 營養成分流失了很多 ， 不能給身體補充到營養 ， 并且 ， 燉煮的時間長、米粒已經軟爛 ， 基本不需要咀嚼就進入胃里 ， 也容易消化 ， 但也因此 ， 經常吃會導致胃腸變懶 ， 蠕動變得緩慢 ， 消化功能下降 ， 不利于胃的修復 。
一天一碗白粥，男子胃爛成窟窿，醫生：胃不好少喝粥，3事堅持住
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除了粥 ， 胃不好時這3種食物也要少碰
①牛奶
不少人覺得牛奶養胃 ， 因此經常喝 。 剛開始喝的時候 ， 胃確實會舒服一些 ， 但牛奶里的蛋白 ， 主要是乳清蛋白 ， 遇到胃液會變得粘稠 ， 并且脂肪粒大 ， 缺乏脂肪酶 ， 胃并不好消化吸收 ， 需要分泌大量的酸液來運化 ， 胃不好的人如果長期吃 ， 容易刺激胃黏膜 。
②熱湯
趁熱吃 ， 是大多人的習慣 ， 也是許多養胃人士信奉的理念 ， 覺得熱燙的食物能溫暖胃 ， 殊不知溫度過高 ， 比如60℃以上的食物 ， 容易燙傷食管和胃黏膜 ， 進而導致炎癥、病變加重 。
③蘇打餅
蘇打餅有些咸 ， 也比較脆爽 ， 不少人喜歡吃 ， 加上它呈堿性 ， 很多人覺得吃了養胃 ， 也很愛吃 。 但對胃酸分泌正常的人來說 ， 經常是會導致胃的酸性下降 ， 不利于腸胃細菌的滅除 。 對胃酸過多的人來說 ， 光靠蘇打餅中和而不去就醫 ， 也容易延誤病情 。
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醫生：胃不好少喝粥 ， 3事堅持 ， 胃或轉好
1、堅持飲食得當
三餐保持定時定量、細嚼慢咽 。 煮制好的湯粥中 ， 也可以加些火麻植物油 ， 含有較多對胃有益的營養物質 ， 比如n-3多不飽和脂肪酸、維生素、氨基酸等 ， 其中的亞油酸、亞麻酸 ， 也是更為貼近人體需求的一類 ， 加在湯粥、溫水里吃 ， 營養得到比較好的保留 ， 方便胃吸收利用 ， 也有助于比較好的養護胃部 ， 緩解消化不好、腹脹、反酸等狀況 ， 抑菌養胃 ， 不讓幽門螺桿菌在胃里任意擴散繁殖 ， 改善胃部不適 。