“一天2兩酒，養生剛剛好！”
66歲的孫大爺，每次吃晚飯都喜歡喝上二兩白酒，家人勸他戒酒他總是不聽，還說自己每次喝得都不多，沒有超過2兩，適量喝酒有助于養生，疏通血管預防心臟病，家里人也只能嘆氣無奈地由著他喝了。
人們經常說喝酒有害健康，很多醫學研究也表明即使只喝一滴酒也是有害的，一些人還是對適量喝酒有助于健康的說法深信不疑，近期，一項國外的研究也對這個說法提供了新的科學依據。

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一、顛覆認知！最新研究：適量喝酒或能預防心血管疾病近期，澳大利亞莫納什大學的研究團隊在《歐洲預防心臟病學雜志》上發表了一項研究，研究調查了18000人參與者的飲酒情況，包括每周飲酒天數和每天平均標準飲酒量。
研究人員將飲酒的量劃分為0、1-50克/周、51-100克/周、101-150克/周、>150克/周，對參與者共進行了平均4.7年的隨訪，結果發現和不喝酒的人相比較，每周飲酒量在51克以上的人群，發生心血管事件的風險反而降低了。而每周飲酒51-100克的受試者，全因死亡風險也有所降低。
至此，研究人員得出結論，和不喝酒的人相比較，適量喝酒和心血管疾病發生風險以及全因死亡風險降低有關。
該研究一出，令無數愛酒人士歡欣雀躍，專業研究都說喝酒可降低心血管疾病的發生風險，還有什么理由阻止我喝酒？

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二、靠喝酒來預防心血管疾病，可行嗎？【 中國醫藥|經常喝酒，但每次不超過2兩，對身體是好還是壞？研究告訴你答案】雖然澳大利亞的研究顯示適量喝酒有益，但是《柳葉刀》雜志曾針對飲酒做了更全面的調查，涉及2800萬人。研究人員在1990~2016年期間對195個國家和地區的超過2800萬人的疾病負擔進行數據分析，結果發現飲酒量不論多少，都會給健康帶來負面影響，想要避免酒精的傷害，最好的方式是不飲酒。
中國研究型醫院學會消化外科專業委員會秘書長浦立勇認為，雖然有研究指出適量喝酒或許可以預防心血管疾病，但是，喝酒在降低心血管疾病發生率的同時，也會增加出現肝臟疾病、消化系統疾病以及內分泌紊亂等其他病癥發生的風險。不建議為了預防疾病而適量飲酒，這樣做無疑是在“拆東墻補西墻”，酒精危害致死的效果遠遠超出對心血管的保護作用。
喝酒是威脅健康的“一大殺手”，然而卻有很多人依舊對其欲罷不能。對此，世衛組織出手了。
三、為了限制喝酒，世界衛生組織呼吁調高酒價喝酒有害是全世界的共識，9月20日，世衛組織發表了一項聲明指出，將酒類產品的稅收提高，可顯著降低因飲酒而導致的患癌率，比如在歐洲酒的稅費提高一倍，每年就可以減少10700個癌癥病例及4850個死亡病例，并呼吁全世界執行該方案。

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酒精會給身體帶來非常大的健康威脅，主要包括三個方面：
1、傷害消化系統
酒精會給肝臟健康帶來很大威脅，易引起酒精肝、肝硬化、肝癌發生，并且會導致胃炎、胃潰瘍等胃部疾病發生，持續發展下去還會演變成胃癌。
2、影響生育能力
長期飲酒的男性，和不喝酒男性相比較，出現生育力低下的風險顯著增加。
3、危害神經系統
經常性飲酒可能會引起認知功能障礙、記憶力下降以及智力損傷的癥狀出現。一些長期飲酒的人還會出現酒精中毒，引起精神障礙出現幻覺等，甚至會發展成癡呆。
很多人雖然清楚酒精的危害，但是卻還是無法完全戒酒。想著盡量適量喝酒，盡可能降低傷害，那么這個適量到底是多少比較合適？

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