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環境不好，如何防癌？5個防癌建議，最好記下來

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浙江紹興 ， 江南水鄉 ， 本該是青瓦曲徑 ， 小橋流水 ， 然而這個以水聞名的城市 ， 卻在工業文明的背景下 ， 出現了多個令人聞風避之的“癌癥村” 。
癌癥村的現狀與由來
三江村是個有5000多人的村莊 ， 而這個村莊的癌癥死亡率非常高 ， 80多人都是因為癌癥而去世的 ， 坐落于江南水鄉紹興的三江村 ， 本應是綠水環繞 ， 空氣怡人 ， 怎么會成為“癌癥村”?
環境不好，如何防癌？5個防癌建議，最好記下來
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這就要說到位三江村北數公里外的工業園區了 ， 作為全省最大的工業園區 。 涉及的產業涵蓋了方方面面 ， 同時排出的有害氣體以及化學物質 ， 也異常多 。
據三江村村民說 ， 村里的人從來不吃村里的水 ， 水都是從外面購買的桶裝水 ， 空氣中也經常能聞到刺激性的味道 ， 說不清什么問題 ， 卻非常難聞 ， 嚴重時出門不戴口罩 ， 人幾乎要暈過去 。
除了環境污染外 ， 河里的魚也越來越少 ， 人們把原因歸咎于水污染 ， 而且打撈上來的魚有股柴油味 ， 大家也不敢吃 。
除了看得見的黑河水以及聞得到的抽空氣外 ， 被污染的還有土壤 ， 如今三江村的農作物產量減少 ， 收成也越來越不好 ， 不得不引得村民們對著化工廠的方向咒罵幾聲 。
環境不好，如何防癌？5個防癌建議，最好記下來
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鐘南山：腫瘤高發與環境有關
鐘南山院士表示 ， 高腫瘤發病率與環境有關 ， 例如 ， 肺部腫瘤與吸煙、空氣污染很密切 。 有的女的不抽煙也得肺癌 ， 這并不奇怪 ， 很可能她先生愛抽煙 ， 她就抽了很多“二手煙” 。 灰霾天 ， 除了引起其他疾病 ， 會引起肺癌或加重肺癌 。
根據他搜集的資料 ， 中國目前還沒有一個嚴格的量來觀察灰霾跟肺癌的關系 ， 但美國、日本、丹麥等國已經有相關研究 ， 他們一般都進行了十到二十年的持續觀察 ， 發現其中有一定的關系 。
美國研究發現 ， 每立方米空氣中每增加10微克的pm2.5顆粒 ， 肺癌的死亡率就增加15%~27% ， 日本的研究數據是增加24% ， 丹麥的研究數據是增加18% 。 “從這些數字可以看出 ， 灰霾天氣與肺癌有很明顯的關系 。
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流行病學研究發現 ， 掃煙囪的工人陰囊癌多發；生產聯苯胺染料或甲、乙萘胺的工人膀胱癌多發；從事石棉生產的工人支氣管肺癌多發；從事X線、同位素工作的人白血病多發；錫礦工人肺癌多發 。
這些現象的產生是由于職業環境中致癌物的濃度遠遠高于普通環境 ， 且職業人群接觸致癌物的時間早 ， 累積接觸的劑量大 ， 從而導致癌癥的發病率和死亡率高于普通人群 。
環境不好 ， 如何防癌？5個防癌建議 ， 最好記下來
1、關注空氣污染的情況
空氣、水等環境污染水和空氣乃是人類生存必需的環境要素 ， 隨著工農業的發展 ， 環境污染日趨嚴重 。
而環境污染物中有許多是屬于致癌物或促癌物 ， 如煤的燃燒 ， 機動車輛排放的尾氣及工業廢氣都含有致癌物 ， 尤其是在霧霾嚴重的天氣 ， 出門時一定要戴好口罩 。
環境不好，如何防癌？5個防癌建議，最好記下來
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2、做飯時做好排煙工作
據統計 ， 油煙中含有的致癌物質是一根香煙的幾十倍 。 因此 ， 在廚房做飯時要做好排煙工作 。
特別是家庭主婦 ， 不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品 ， 對人體沒有任何好處 ， 油煙機的效果并不好 ， 開窗迎接自然風才是最好的辦法 。
3、戒煙
不想患上肺病 ， 還要注意不能抽煙 ， 作為呼吸病的專家 ， 鐘南山不止在一次采訪中說過 ， 那些活到八九十歲還抽煙的都是個例 ， 對于絕大部分抽煙的人來說 ， 肺部只會受損 ， 嚴重的還會引起肺癌出現 ， 所以香煙一定不能抽 ， 必須戒掉 。