大腦|小小谷維素除了改善失眠，還在4方面有大作用，如何用藥？衰老|營養膳食

文章圖片

十幾塊錢100片的小小谷維素，除了能夠改善失眠，還有4種大作用！
吃多大量，療程多久？今天就來為大家說清楚。

谷維素是提取在米糠油中的一種化學混合物，它的主要成分是阿魏酸酯，另外也包含有其他的植物甾醇類物質。提起谷維素這個藥物，相信很多朋友腦海中都會浮現出小小的塑料白瓶里裝著100片小白片。價格原來只要幾元錢一瓶，現在稍微出現了上漲，一般15元以內也是可以買到的。別看這些小白瓶，小白片不起眼，但谷維素作為天然存在具有生物活性的重要物質，能夠有助于調節多方面的健康問題。

很多朋友知道谷維素，都是因為有失眠的問題。谷維素就是改善失眠的一種常用輔助藥物，與其他的鎮靜催眠類藥物不同的是，谷維素本身并不具有精神類藥物的用藥依賴性，它改善睡眠的主要作用來自于谷維素調節神經的平衡，改善內分泌，從而起到改善睡眠的作用，很多輕度失眠的朋友，不需要服用安眠藥，通過服用谷維素，就能夠起到一定的改善作用。
一般谷維素用于改善失眠的應用，除了單獨使用谷維素，還可以和維生素B1搭配使用，一般說來，每日服用谷維素和維生素B1 各20mg到30mg ，服用療程為1個月，對很多輕度失眠的問題，都可以產生顯著的改善。
除了治療失眠之外，谷維素對于植物神經的營養和調節作用，還常被應用于多個方面，今天主要來為大家介紹4個方面——
1、改善調理胃腸道的問題
【大腦|小小谷維素除了改善失眠，還在4方面有大作用，如何用藥？】相信大家都知道，胃腸道的健康與植物神經的紊亂有著密切的關系，胃痛，胃脹，胃動力不足，腸激惹綜合征，慢性腸炎等疾病問題，很多時候都與植物神經的紊亂，或神經緊張等問題有關，有些孩子在考試前會出現緊張性的腹瀉，同樣也屬于此類問題。對于這類神經緊張，植物神經紊亂造成的胃腸道問題，谷維素也有一定的調節改善作用，一般需要服用的劑量需要相對大一點，建議每日服用50mg到100mg ，結合實際情況，連續用藥1個月到3個月為宜。
2、改善皮膚狀態
谷維素還是一種“美容素” 。藥理學研究發現，谷維素能夠調節毛細血管脆性，改善皮膚微血管循環機能，促進皮膚新陳代謝，同時還有抗氧化，清除自由基的作用。谷維素還能抑制絡氨酸酶的活性，能吸收紫外線并阻礙其傳輸而抑制黑色素的形成，因此，谷維素有助于防止雀斑和皮膚老化。由于谷維素是油溶性的，很容易被皮膚吸收，且具有在皮膚下促進血液循環的效果，所以它被認為對皮膚是一種有效的營養物質，谷維素在皮膚上的效果和維生素E大致相同，因此，外用有助于改善皮膚狀態，保持皮膚的彈性和光澤。

3、改善女性更年期癥狀
女性更年期會出現潮熱，盜汗，失眠，煩躁等多種癥狀，實際上這些癥狀的發生，也都與植物神經的紊亂，交感神經和副交感神經的失衡有密切的關系。谷維素的作用，正好就是調節這種植物神經紊亂的問題，有助于減輕女性的更年期潮熱等不適癥狀，也有助于減少失眠的發生率。對于改善女性更年期問題，建議每日用藥量30mg到60mg ，飯后服用，以1個月到2個月為一個療程，一般都會有顯著的改善作用。
4、保護心臟，降低心律失常風險
交感神經的興奮性增強，是導致心肌收縮力增加，心跳加快的重要因素。谷維素能夠有助于調節植物神經平衡，抑制交感神經的過度興奮，從而達到降低心肌興奮性，減少心律失常風險的作用。特別是一些神經官能性心臟病患者，對于改善心悸癥狀，緩解輕度的心絞痛，都有很好的改善作用。需要進一步指出的是，谷維素對于心臟的作用，主要還是輔助作用，對于存在心律失常問題的朋友，還是應該嚴格遵守醫囑，服用常規的抗心律失常藥物來進行控制改善。谷維素在改善心悸不適癥狀方面，用量一般也是建議每次10到20mg ，每日三次，一般以2周到4周為一個療程。