睡眠|崖柏是否真的有助于睡眠呢？失眠

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說到失眠這個詞，相信過了不惑之年的人都有類似經歷，晚上夜深人靜輾轉反側，久久不能入睡，那種感覺真的是特別的痛苦，以前的人們生活節奏慢，壓力比較小也沒有什么所謂的失眠，每天只求吃飽穿暖即可，現在人的欲望無限膨脹，追求的東西多了，經常失眠的人自然也就多了起來，失眠時間長了就是所謂的抑郁和焦慮。
【睡眠|崖柏是否真的有助于睡眠呢？】
就拿我自己來說，幾年前也是因為脾氣暴躁，煩心的事情太多，各種官司和煩惱集到一起了，你說你能輕描淡寫的去對待，我一個凡夫俗子不是圣人，我肯定做不到。生意的不順，家庭的變故，還有法院的傳票，能做到置煩惱于不顧酣然大睡，我相信一般人做不到。也就是那個時候開始開始有焦慮的癥狀了，市里幾個大醫院都看過，沒有什么效果，最嚴重的時候就是去年夏天，幾乎中午晚上都睡不著，曾經不止一次有過輕生的想法，但是想想自己身上的責任，也只能想想而已。

都說鍛煉身體能睡眠好，小編不才兩年多的時間，幾乎每天平均6公里，但是也沒有讓我睡好，反而后來自己的生物鐘徹底崩潰了，頭腦的清醒和身體的疲憊，形成了相悖而行的局面，這個時候除了你咬緊牙關挺著，別無選擇。后來我開了幾副中藥喝，每天特意的在辦公室或者臥室里用電爐子熏崖柏香，大概從今年8月份開始，癥狀慢慢的得到了恢復，心里的欲望越來越少了，孩子稍微大點了，再加上崖柏的催眠有了效果，最近的情況是越來越好了，現在幾乎每天中午能睡20-30分鐘，晚上一般睡6-7個小時。很多了解我的朋友都知道，我寫的東西都是自己的切身體會和感悟，不會因為想賣東西而昧良心胡吹亂侃，現在能坐下來踏踏實實的寫東西的人少了，賣不賣東西無所謂，心里追求的就是大道至簡！

我這里不能完全說是崖柏香的作用，但是起碼我敢說崖柏香對睡眠有一定的幫助，應該說崖柏熏香在睡眠方面起到了保健的作用，經過自己的經歷還有我父親的病史，我漸漸的明白了修身養性的重要性，世界上所有的東西只是輔助的作用，我們能做的就是未雨綢繆，假如病真的來了，醫生都無計可施更何況其他保健品了。