記住4不吃，避免誘發糖尿病，不妨告知家人( 二 ) _健康小知識

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2、土豆
對于眾多糖尿病患者來說，想穩定血糖一定要重視起來，最好不要將土豆作為主食長期食用。
因為土豆中的淀粉含量非常的高，進入身體之后會轉化為葡萄糖，導致血糖急劇上升進而加重疾病，也會影響膽固醇，損害身體健康。
3、爆米花
爆米花是一種很多人喜歡吃的零食，尤其對于女性來說，爆米花可以當作休閑娛樂時的零食，很多人喜歡在看電影或休閑時吃爆米花，但爆米花的含糖量很高，所以吃爆米花往往會增加我們體內的糖分，這不利于糖尿病患者穩定血糖。

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4、菱角
菱角大家應該不陌生，它的淀粉含量堪比地瓜，吃完后很容易導致體內血糖瞬間升高，因此糖尿病的人盡量少吃甚至不吃菱角。
而如果是糖尿病患者同時還伴有腎病的話，就更加不能吃菱角，很容易出現高鉀血癥，極易導致患者的心律紊亂或者肝功能暫時停止的情況，十分嚴重，因此患有腎病的糖尿病患者是堅決不能吃菱角的。

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糖尿病人還需要養成良好的生活習慣，不可以喝酒，適當的增加體育鍛煉，保證充足的睡眠，不可以熬夜。