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心情越差，脾胃越傷！一味白術可解憂！

脾胃是有感情的 ， 很多人都有過這樣的經歷：一緊張就想跑廁所 ， 生氣后容易胃疼 ， 經常生氣口臭不已；悲傷憂慮的時候會消化不良；壓力大的時候根本吃不下飯 。
所以說 ， 不要以為只有寒涼、饑飽不調是脾胃的硬傷 ， 情緒才是最容易被我們忽視的一把暗箭 ， 你越控制不好 ， 對脾胃傷害就越大 。 情緒為何會與腸胃相關聯、又有沒有什么辦法來緩解這類癥狀？
腸胃不適 ， 情緒為源
心情越差，脾胃越傷！一味白術可解憂！
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醫學臨床觀察發現 ， 當人生氣時 ， 胃壁呈松弛狀態 ， 胃液分泌變少 ， 胃黏膜出現供血不足癥狀 ， 繼而會引起胃痙攣 ， 長期刺激還會導致胃潰瘍 。
此外 ， 腸道對于情緒的變化也是相當敏感 。 人的腸壁上有上億個神經細胞 ， 其中的神經元、神經網絡所分泌的神經遞質、肽類物質能感知人的情緒變化 ， 繼而引發相應的腸道變化 。
因此 ， 當我們生氣時 ， 可能會出現便秘、腹瀉等癥狀 。 當然 ， 情緒對腸胃的影響是一個可逆的過程 ， 當因情志不遂而引起腸胃不適時 ， 我們可以適當地調節情緒來緩解這些不良反應 ， 同時還可以采取食療法 。
白術兩用可解腸憂
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情志不遂引起的腸道不適主要表現有兩種：一為腹瀉 ， 二為便秘 ， 而中醫將這兩者歸結為脾功能失調 。 所以 ， 情志不遂導致的腸道不適可以通過調理脾達到治療效果 。
白術味苦 ， 甘 ， 性溫 ， 歸脾、胃經 ， 有健脾益氣之功效 。 生白術可以加速腸道蠕動 ， 治療便秘 。 炒白術經過炒之后 ， 增加了燥濕、澀腸的效用 ， 則可以治療腹瀉 ， 故白術有雙向調節作用 ， 對于不同的癥狀 ， 我們可以采用不同炮制方法制成的白術來應對 。
生活中情志不遂只是引起我們脾胃不適的原因之一 ， 脾胃問題還有很多其他的因素 ， 如風寒暑熱 ， 食用不衛生的食物 ， 臟腑失調等多種原因 。 所以 ， 時刻關注我們的脾胃健康是十分有必要的 。
參苓白術散：健脾胃
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要說健脾胃的經典方 ， 應該就是參苓白術散了 。 參苓白術散出自宋朝官方藥典《太平惠民和劑局方》組方 ， 是治療脾胃虛弱的經典方 。
中醫認為 ， 脾胃是后天之本 。 脾胃的主要功能是消化吸收營養物質 ， 如果脾胃氣虛就會導致飲食運化失常 ， 水濕內生 ， 從而出現胃脘痞悶 ， 腸鳴腹瀉等癥狀 。
參苓白術散中以黨參、茯苓平補脾胃之氣；白扁豆、山藥之甘淡 ， 助白術健脾 ， 又可祛濕；陳皮、砂仁的芳香可以化濕行氣、和胃醒脾 。
什么行為易傷脾胃？
心情越差，脾胃越傷！一味白術可解憂！
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脾胃病是人類常見病、多發病之一 ， 它的發生多與外邪、飲食不節、情志因素、素體脾胃虛弱等密切相關 ， 而情志因素已成為不可忽視的重要致病因素 。
《素問·天元紀大論》曰：“人有五臟化五氣 ， 以生喜怒悲憂恐 。 ”
《素問·舉痛論》“……百病生于氣也 ， 怒則氣上 ， 喜則氣緩 ， 悲則氣消 ， 恐則氣下……驚則氣亂……思則氣結 。 ”
情志活動依賴臟腑精氣的充盛及氣血運行的暢達 ， 脾胃為氣血生化之源 ， 氣機升降之樞 ， 情志失調則脾胃氣機升降失常 ， 運化失職出現相應的臨床病證 。
1、脾胃的健康狀況和飲食有著莫大的關系 。
有人喜歡吃冷的食物 ， 冰飲料、冰激凌等會對胃傷害很大 。 過于生冷的食物會刺激胃黏膜 ， 導致胃部神經失調 。 吃過于油膩、甜膩的食物會增加脾胃的消化負擔 ， 也會對脾胃產生一定的傷害 。