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「每日罐頭」是一檔（狗子特別喜歡的）心理學口味精神食糧欄目。|長期待在家里會「變傻」？｜每日罐頭


「每日罐頭」是一檔（狗子特別喜歡的）心理學口味精神食糧欄目。|長期待在家里會「變傻」？｜每日罐頭
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「每日罐頭」是一檔（狗子特別喜歡的）心理學口味精神食糧欄目 。
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罐頭質檢員：小元
宅家雖然有挺多的快樂 ， 但《NeurologicalSciences》的研究告訴我們 ， 在一個環境里呆得太久 ， 有「變傻」的危險——研究者稱之為「土撥鼠之日效應」 。
《土撥鼠之日》是一個喜劇電影 ， 男主去報道北美傳統節日「土撥鼠日」 ， 但卻被困在了這一天：只能不停地在這一天醒來 ， 并過著重復的生活 。
新南威爾士大學的研究者調查了4175名因新冠疫情被隔離的參與者 ， 評估他們的心理健康狀況和認知能力 。 結果表明：
?超過70%的參與者出現了無聊、沮喪和害怕被感染等負面情緒 。
?約30%的參與者在隔離期間出現了認知問題（記憶力不好 ， 或注意力無法集中） 。
為什么會出現認知問題？研究者指出 ， 這和人們長時間呆在一個固定的環境中有關：
「記憶雖然是關于體驗（發生了什么）的 ， 但時間和地點等環境因素也很重要 ， 因為環境因素將有助于我們檢索這些記憶 。 當你每天都呆在一個環境中時 ， 你所經歷的事情也都發生在這個環境中 ， 大腦就會很難區分這些記憶 。 如果你就是喜歡宅在家里 ， 記得多和他人交流、多鍛煉 ， 這樣可能有助于保護記憶力 。 」
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參考文獻
Santangeloetal.,SubjectivecognitivefailuresandtheirpsychologicalcorrelatesinalargeItaliansampleduringquarantine/self-isolationforCOVID-19,NeurologicalSciences,2021,DOI:10.1007/s10072-021-05268-1
【「每日罐頭」是一檔（狗子特別喜歡的）心理學口味精神食糧欄目。|長期待在家里會「變傻」？｜每日罐頭】來源：簡單心理