人在上海浦東新區，典型的金牛座，是一枚超愛家庭特有責任心的肌肉奶爸，用他的話說，一周至少保持五天訓練，每次都是從奶爸模式瞬間轉變成訓練模式，很喜歡這樣的生活方式，很享受當下的一切。

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堅持該堅持的，忽略該忽略，保持自律，保持努力，每一次的訓練，都要力求達到效果，訓練之前有自己的計劃，按照計劃逐步推進，循序漸進的保持訓練狀態，這種感覺太好了。

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最好的背闊肌訓練，核心控制引體向上，就喜歡和小伙伴們在一起揮汗如雨，這種享受訓練的過程，也是一個自信漸進的過程，因為熱愛，所以總是充滿了動力。

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我們只需要做到，每天都比昨天進步一點點，每次不僅僅要注重訓練，同樣也要對肌肉的放松和緩解做到盡善盡美，因為只有全方位的提升，才能越練越勇，讓自己變得更好。

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人最容易磨損的就是激情，所以多說無益，保持它才是關鍵。該來的會來，該走的會走，不奢望，不強求，做好該做的，時間會洗刷一切。【 健身達人|身材如雕刻的肌肉奶爸，金牛座健身達人，一周至少保持五天訓練！】

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盡管身體很疲憊，但是該練的還是要繼續。健身這么多年，好像都不知道從中得到過什么，但好像也沒所謂得到什么，開心就好吧。

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想想現在每周都能抽出時間去健身房，真是一大幸事?；橐霾]有改變自己的喜愛，反正對訓練更加的熱情。平衡工作、生活、家庭和熱愛，是一門學問，只希望自己可以做到最好。

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他說，調整心情，保持狀態，運動會讓我越來越好。你喜歡這樣的肌肉奶爸嗎？

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