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紅糖姜湯的最正宗做法，什么時候喝最好？

每天什么時候喝姜茶最好?早上
【紅糖姜湯的最正宗做法，什么時候喝最好？】我開始的時候也不知道，我以前也喜歡晚上睡前喝姜茶!后來，我查了很多資料，發現不少資料說早上喝姜茶勝過吃參湯，晚上吃姜勝過吃砒霜(夸張)!
究前科學原理，是這樣的!
中醫認為，生姜可溫中止嘔、解表散寒 ?，F代藥理研究認為，生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜 。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用;其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積 。
那么，吃姜的時間為什么要選擇在早上呢?人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好 “鋪墊” 。并且生姜中的揮發油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖 。在冬日的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒 。到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，如蘿卜就是不錯的選擇 。而生姜的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生姜還很容易產生內熱，日久出現“上火”的癥狀 。說其像“砒霜”有些夸張，但確實對健康不利 。
早上吃姜的方式有很多，可以熬姜湯，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食 。在此，特別向大家推薦兩種進食方法，可以根據需要選擇 。第一，晨起含姜片：每天早晨起床后，先飲一杯開水，然后將生姜刮去皮，切成薄片，取4—5片放入盛開水的碗中燙一下，然后將姜片放在嘴里含10—30分鐘，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去 。堅持食用，對預防感冒大有裨益 。第二，喝生姜大棗湯 。每日清晨取大棗10個、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，特別適合冬季手腳發涼的朋友食用 。
不過以上的做法大麻煩了，現在在各個大小超市、藥店都有的售的”姜生道“紅糖老姜湯 。
所以，以后，我發貨給買家的時候，都會在里面加張小紙片，溫馨提示：早上喝姜茶勝過喝參湯，請勿晚上尤其是睡前喝，容易躁熱，上火!