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崔班長|全國冠軍！崔朋，好樣的

全國冠軍！崔朋 ， 好樣的
你知道負重60公斤奔跑的感覺嗎？
你知道跟腱發炎依舊堅持訓練的滋味嗎？
你知道一個動作重復到力竭是怎樣的絕望嗎？
這些 ， 他知道 。

崔班長|全國冠軍！崔朋，好樣的
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|日常訓練中的崔朋
崔朋 ， 營口市西市區鏡湖西路消防救援站站長助理 ， 2009年入伍 ， 12年的消防生涯 ， 榮譽是腳注 。 “應急管理部消防救援局訓練兵”“公安部現役士官優秀人才獎”“個人三等功四次”……10月31日 ， 捷報再傳 ， 在首屆全國消防行業職業技能大賽上， 崔朋以總分208分（滿分210分）的成績斬獲“應急救援員”項目第一名 ， 摘得六頂“大賽榮譽金頭盔”之一 。

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“有點夢幻 。 ”說起獲獎感受 ， 崔朋笑得憨厚爽朗 。 定睛細看 ， 這個30歲的“老兵”面龐黝黑 ， 顴骨處聚集著斑點 ， 那是陽光暴曬的痕跡 。 和他握手 ， 分明能感受到掌心與指縫間的粗糙 。 坐下深聊 ， 走進崔朋的消防生涯 ， 愈加能體會到這頂“金頭盔”的含金量 。
“最開始還不太懂什么是消防員 ， 消防車還沒怎么見過呢 。 ”回憶入伍時的青澀 ， 崔朋直言 。 1米67 ， 100多斤 ， 是他當時的身板 。 體格小 ， 挺吃虧 ， “單杠只能拉一個 ， 假人也扛不動 ， 我記得有次百米跑 ， 50個人 ， 我排名倒數第二” 。
一年打基礎 ， 兩年練精兵 。 每天一兩千個俯臥撐 ， 四五百個卷板 ， 崔朋咬牙挺著 ， “屁股磨爛是常有的事兒” 。 他覺得 ， 新兵集訓磨煉了自己的耐性 ， 讓自己懂得了堅持 。
“不堅持你就永遠不知道自己離成功的距離 。 ”崔朋說 。
【崔班長|全國冠軍！崔朋，好樣的】
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|日常訓練
為了練好單人架設6米拉梯 ， 崔朋硬是重復了幾百遍 ， 梯子不斷與肩膀磕碰摩擦 ， 肩膀腫了也要繼續 。 “練廢了也是練會了的過程 。 ”崔朋開玩笑地說 。
由于常年高負荷運動 ， 2016年崔朋的右腳得了跟腱炎 ， 腳后跟腫得老高 ， 提不上鞋 。 他把鞋后面剪開 ， 用松緊帶拉上 ， 硬把腳塞進去參加訓練 。
堅持帶來了收獲 。 連續5年營口市長跑比賽冠軍 ， 2016年總隊3公里跑第一名、百米負重跑第一名 ， 多次支隊體能對抗賽個人第一名……崔朋的冠軍拿到手軟 。
然而 ， 冠軍也曾經歷絕望 。
400米疏散物資救人操 ， 操作者需空跑50米 ， 扛起60公斤的假人跑50米 ， 手提兩個均為16公斤的泡沫箱繼續跑100米……為刺激心肺提速度 ， 崔朋每晚在橋底和橋頂往返 ， 從“年輕人跑步”練到“老人走路” ， 呼吸困難、腿軟、胳膊抬不起來 ， 種種痛苦的感受 ， 讓他中途幾次想停下 。 “有一天結束訓練我問戰友 ， 你經歷過絕望嗎？我是真正體會到了 。 ”他笑著說 ， “但只要開始了 ， 我就要做好 。 ”

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|日常訓練
過去的“魔鬼訓練”似乎變成今天的美好回憶 ， 也成為崔朋一路攀升的階梯 。 然而 ， 在這位消防尖兵身上 ， 不只有堅持 ， 還有鉆研 。
“我研究研究 。 ”崔朋總是這樣說 。 “他是我見過的最‘鉆’的消防員 。 ”鏡湖西路消防救援站政治指導員回鵬如此評價崔朋 。
靠著這股“鉆”勁兒 ， 崔朋從一名新兵“鉆”成了尖兵 ， 從一個應急救援門外漢 ， “鉆”成了全國第一 。