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商標|70歲的婆婆，每天晚上喝一碗，從來不失眠，總是一覺到天亮

70歲的婆婆，每天晚上喝一碗，從來不失眠，總是一覺到天亮。小編的婆婆已經70多歲了，這么多年來她身體一直很好，整個人的精神狀態也非常棒，說起來養身秘訣呀，她說一個是要經常保持好心情，還有要多運動，給自己找事情做，當然飲食也非常重要，比如說她就推薦我每天晚上睡前都喝一杯燕麥豆漿。燕麥有豐富的營養還能促進睡眠，做成豆漿非常容易吸收，睡眠好了自然整個人的精神狀態都好了，身體處于一個良性循環里就會越來越健康，快來看看燕麥豆漿的做法吧。燕麥豆漿
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By 尋找米米配料：速溶豆漿 2包、速食燕麥 3大勺烹飪步驟：1.準備食材。
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2.速溶豆漿放入杯子里。
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3.沖入適量沸水，快速攪拌勻均。
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4.立刻放入麥片，拌勻。
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5.快手早餐就做好啦。
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烹飪小貼士：1、看清商品的商標燕麥片分為很多種，而許多商家就在商品的商標上下了功夫，而在購買的時候一定要看清商標，不要購買小麥片，或者麥片，也許就是一字之差，而里面的食物去天壤之別，燕麥含有許多的蛋白質和膳食纖維，而麥片里則更多添加了糖，添加劑以及更加豐富的口感，所以最好是看清商標選擇燕麥片。2、看配料表選擇商品的時候不妨多看一下配料表，如果是想買純燕麥時，則看商品的配料表是否還添加了其他的物質。有時候看到一些高鈣麥片和普通麥片該如何選擇時，看清配料表，如果同樣的燕麥含量，加了鈣的話就選高鈣麥片，否則，最好直接就選擇普通麥片即可。您睡前會喝什么？喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。