所以當疾病發生時 ， 必定是我們身體某個地方的“邪氣”大大勝過了“正氣” ， 可能是“邪氣”過盛 ， 超過正?！罢龤狻彼艿钟驼{節的程度 ， 也可能是太弱 ， 無法正常抵御“邪氣” 。
04別讓自己熬到最后一步！
看到這里 ， 朋友們想必知道了 ， 生病需要時間積累 ， 并非突然就會發生 ， 我們有很多的方法 ， 阻止疾病發展到最后一步 。
如今大多數人的常態是 ， 因為工作學習等原因 ， 整天忙忙碌碌 ， 輕傷不下火線 ， 顧不上勞累 ， 忽略了身體的警報 ， 往往都是已經生病了才想起調理 ， 火急火燎上醫院 ， 這樣一來 ， 不止身體受到了創傷 ， 時間精力也耗費了不少 。


實際上 ， 醫院對大多數人來說 ， 應該是有些遙遠的地方 ， 除了懷孕體檢這些 ， 能不去就不去 。 絕不是像如今這般 ， 一大波人熬夜排隊掛號 ， 看醫生 ， 費盡心思找專家 ， 這豈不是在折磨自己嗎？
疲勞和癥狀 ， 是身體給我們的警告 ， 也是在求助我們 ， 及時調整 ， 作出應對 ， 身體感覺累的時候 ， 或者出現了癥狀 ， 就需要早日做出調整 ， 比如充分的休息一下 ， 配合飲食作息調理 ， 輔以艾灸等外治療法 ， 將疾病扼殺在搖籃之中 。
05艾灸刻不容緩

你覺得疲勞嗎？
你想要精力充沛的生活嗎？
如果你想 ， 那么 ， 請艾灸！

補充正氣、預防疾病 ，必灸艾灸七大穴位：
1.大椎 ：位于第7頸椎棘突下凹陷中
2.命門：位于第二腰椎棘突下凹陷中
3.腎俞：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處 。
4.中脘：位于人體上腹部 ， 前正中線上 ， 當臍中上4寸 。


5.關元：在下腹部 ， 前正中線上 ， 當臍中下3寸 。
6.足三里：位于小腿外側 ， 犢鼻下3寸 ， 犢鼻與解溪連線上 。
7.太溪：其位于足內側 ， 內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處 。
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【心臟|累，是生病的前兆！生病分3步，一定不要熬到最后1步！】

艾灸時間：艾條懸灸 ， 軀干每穴30-40分鐘 ， 肢體每穴15-20分鐘 ， 初次艾灸灸滿一個禮拜 ， 然后改為隔天一灸 。

艾灸作用：可溫補腎氣 ， 恢復人體機能 ， 激發人體自愈力 ， 可以說是對抗慢性疲勞的最佳方法！