很多中老年人在平時經常會存在視力減退 ， 肢體麻木 ， 失眠等情況 ， 可以在醫生的指導下服用藥物來進行改善 。
【維生素b12|女子每天堅持吃維生素B12，5個癥狀被改善，建議早了解】對于長時間吃素食的人來說 ， 身體很容易缺乏維生素B12 ， 這和營養攝入不均衡有關 ， 所以平時應該適當改變飲食結構 。
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