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一到秋冬|腳踝承載全身重量，看完它的作用，你還敢在秋冬露腳踝嗎？

一到秋冬 ， 就有人開始了“身材焦慮” ， 本來就不瘦 ， 各種棉衣外套一疊加 ， 更個人就更胖了 ， 還不如少穿幾件 ， 要風度不要問題 。
小麗就是這么想的 ， 今年才25歲的她 ， 一直注重自己的外在形象 。 現在秋冬來臨 ， 氣溫下降 ， 她為了讓自己有一個好形象 ， 去網上學習了很多網紅穿搭 ， 很多都需要露腳踝 ， 但是小麗不在乎 ， 認為腳踝凍一凍不礙事 。
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最近寒潮來臨 ， 小麗出門的時候 ， 上半身裹了好幾層 ， 但是下半身還是半身裙配上一雙帆布鞋 ， 把腳踝露在外面 ， 就這么穿了幾天之后 ， 出問題了 。 小麗開始感覺自己的小腿肌肉開始有酸脹感 ， 身體總感覺很疲憊 ， 莫名發涼 ， 而且她最近總是扭腳 ， 像是關節壞了一樣 。
晚上睡覺的時候 ， 小麗發現的腳踝部位 ， 看起來沒什么肌肉 ， 而且莫名疼痛 ， 還有一點淤青 ， 她這才開始擔心 ， 難道真的是“病從腳起”？
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《黃帝內經》里說過一句話 ， 不知道大家聽過沒有 ， “腳踝有力 ， 五臟皆安” ， 意思就是說 ， 如果我們的腳踝堅實有力 ， 那么人體五臟也會調和健康 。 想必很多人都會奇怪 ， 明明只是一個不起眼的部位 ， 怎么會有這么重要的作用呢？繼續往下看 。
首先腳踝這個部位是很關鍵的 。 腳脖子是我們下肢最細的地方 ， 但是這個部位承擔了我們人體所有的重量 ， 腳踝一扭 ， 整個人的活動都會受到限制 ， 所以需要格外照顧 。 其次 ， 腳踝位于足少陽膽經的經過路線上 ， 踝關節還是整個膽經要經過的第一大關節 ， 所以腳踝部位的健康與否 ， 對于膽經氣血充盛也有著重要意義 。
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“足少陽膽經”是人體十二經絡之一 ， 根據子午流注來看 ， “膽于夜半子時當令”“夜半子時一陽生” ， 所以足少陽膽經對于人體的陽氣升發有著重要意義 。
足少陽膽經循行經過人體 ， 貫穿了整個頭部和腳部之間的區域 ， 也是人身上最長的一條經絡 ， 對于我們的身體來說是十分重要的 。 如果這條經絡出現了問題 ， 比如說腳踝受涼致使膽經不通 ， 那么身體也可能出現一些病癥 。
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一）頭發出現問題：因為膽經不通 ， 會導致身體內分泌的膽汁減少 ， 但是我們在秋冬季節 ， 又會攝入很多高油脂、高熱量的食物 ， 此時沒有足夠的膽汁來促進油脂代謝 ， 那么就可能導致頭發出油 ， 還有可能引起長白頭發的情況 ， 大家可以關注一下 。
二）面部問題：膽經是人體重要的代謝之路 ， 膽經不通會導致人體內堆積大量代謝廢物 ， 毒素垃圾 ， 從而導致面部長斑 ， 而且這些斑點還多圍繞在經絡的附近 ， 比如說眼角部位 。
三）膽經不通 ， 那么還有可能導致經絡周邊不適 。 比如說膽經沿線會有發冷、酸痛的感覺 ， 主要集中在頭部、肋骨以及腿部還有腳踝 ， 尤其是腳踝 ， 膽經不通會反向導致腳踝出問題 ， 支撐力和平衡性下降 ， 容易崴腳 。
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四）膽經不通還有可能引起一些膽道疾病 ， 比如說膽結石、膽囊炎等
所以 ， 膽經非常重要 ， 相應的 ， 膽這個器官也是很關鍵的 ， 正所謂“一身臟腑之氣稟于膽” ， 膽主陽氣升發 ， 只有膽和膽經健康旺盛 ， 才能促進全身經脈之氣的協調 。