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【 睡眠|這五種方法能有效治療失眠，最后一種最有效但卻被大眾誤解】持續的失眠會導致我們身體的自我修復、記憶鞏固造成影響、而有睡眠障礙的人可能得失憶癥的風險也高于一般人，我們建議如果睡眠狀況不佳達到一周者就應該尋求專業的協助，目前許多醫院皆有睡眠障礙?？?，可以提供完整的診斷和協助。

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