豆漿|53歲姑姑年輕又精神,分享她的養生方!簡單3味食材,越喝越年輕

我的姑姑53歲了,她不僅把自己保養得年輕又精神,還把全家人都照顧得妥妥貼貼的。下面就分享姑姑喝了20年的豆漿配方,天氣越熱越要喝,做法簡單,看一眼就會。入夏常喝,清熱解暑,比牛奶強多了!
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北方的夏季干燥少雨,這樣的天氣常會讓人口干舌燥,嗓子不舒服,那難受勁兒可就別提了。每到這時,姑姑常會給家人煮一道好喝又簡單的豆漿,比牛奶強多了。用到的食材非常家常:除了黃豆,就是綠豆和玉米。以前我從沒這樣吃過綠豆和玉米,但姑姑說這一種非常適合夏天的吃法,作用拿錢都難買,天氣越熱越要喝。為什么這么說呢?綠豆雖小,可它的營養價值卻不容小覷。綠豆能清熱解暑,還能補充夏季必需的營養元素;玉米也是我們生活中很常見的一種粗糧,素有“黃金谷物”的美稱。入夏后,炎熱干燥的氣候容易傷到我們的“正氣”,所以才會產生內火,吃不香睡不好,吃些玉米可以養脾胃,從而保護這股“正氣”。
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把玉米和綠豆一起煮還能清熱,緩解嗓子不舒服的情況,真的很厲害!玉米和綠豆的吃法有很多,通??梢杂盟鼈儊碇笾?,煲湯,或是蒸著吃。姑姑的方法更加簡單,做法一看就會,真的很實用。下面就給大家分享一道綠豆玉米豆漿,甘甜可口,非常適合夏季全家老少喝。雖說綠豆玉米豆漿的做法非常簡單,但有些小細節很關鍵。荷包都會在下面的詳細制作步驟中為您解答。
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玉米綠豆豆漿怎么做?下面就把詳細做法整理出來給您看。過程圖文并茂,有需要的小伙伴,可以收藏一下?!居衩拙G豆豆漿】綠豆40克、玉米1小段、黃豆20克、老冰糖1小把。
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先把不完整的或壞掉的綠豆撿出來丟掉。黃豆也要提前挑揀一下。
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把綠豆和黃豆混合在一起,淘洗干凈后用清水浸泡1小時。泡好后再用清水沖洗干凈備用。
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接下來把玉米粒掰下來,沖洗干凈。玉米用糯玉米或水果玉米都可以,風味都十分清香。
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把準備好的綠豆、玉米粒和黃豆一起倒入豆漿機里,加入清水至1000毫升。加水量沒有固定的要求,喜歡稠糯一些就少加點水。按“豆漿”鍵,大約需要半個小時。
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玉米綠豆豆漿磨好后,趁熱加入適量的老冰糖,攪動一下加快融化。
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