最近幾天好消息接連不斷 。 下了幾天的雪 ， 終于停了 ， 溫度也開始有所回升了 ， 孩子們上學終于不用再挨冷受凍了 。 今天周五 ， 陽光明媚 ， 孩子們上學都有動力 。 在冬天只要孩子們的飲食健康 ， 衣服穿的好 ， 就不會出現怕冷的情況 。 但是家長們也要注意給孩子們飲食方面的充足 。 為孩子補充好豐富的蛋白質 ， 才能讓孩子一天下來的狀態變好 。 家長們為了孩子們的健康 ， 趕緊給孩子們補起來吧！
今天介紹的這道菜就是韭菜炒鴨血 ， 補血養肝 ， 開胃潤腸 ， 是非常好的滋補菜 ， 經常吃對身體健康是非常有利的 ， 全家氣色好身體棒!

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韭菜是一種常見的蔬菜 ， 它含有豐富的營養物質 ， 含有植物性芳香揮發油 ， 可以有效增進食欲 ， 如果你最近口味不佳 ， 沒有胃口 ， 那么吃點韭菜可以有效開胃 ， 更有食欲 。 春天是養肝的最好時機 ， 中醫認為肝臟喜綠色 ， 常吃韭菜能起到疏肝理氣的功效 。

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韭菜也有非常好的潤腸通便的作用 ， 因為它含有豐富的膳食纖維 ， 能有效促進腸胃蠕動 ， 預防便秘的發生 。 韭菜中含有多種維生素 ， 包括維生素A ， 維生素C以及維生素E和胡蘿卜素 ， 這些物質都有很強的抗氧化作用 ， 能有效延緩肌膚衰老 ， 維生素A還有不錯的明目作用 。

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鴨血被稱為人體“清道夫” ， 可以有效清除人體中的粉塵以及重金屬 ， 對人體健康是非常有利的 。 鴨血中含多種微量元素 ， 對于營養不良 ， 腎臟疾病以及心血管疾病等都有非常好的治療作用 。 常吃鴨血能讓人氣色更好 ， 補血養生 ， 提高免疫力 。

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【身體缺少微量元素孩子總營養不良，多吃滋補菜，補血益氣滋補強身】寒風呼嘯吹的孩子小臉生疼 ， 冬天孩子們一定要做好皮膚的保養 ， 預防皮膚凍傷 ， 家長們要給孩子穿好衣服 ， 飲食也要得到保障 ， 這樣才能讓還孩子的身體更健康 。

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