1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

泡姜|常吃姜保健康，吃錯害自己！牢記5不做、3常吃，養陽氣，不上火( 二 )


泡姜|常吃姜保健康，吃錯害自己！牢記5不做、3常吃，養陽氣，不上火
文章插圖
1.選用嫩一點的姜切薄片，撒上適量的鹽腌制一晚。2.腌制好的姜片放入罐子里（如果出水太多倒出來一部分），倒入沒過姜的醋，醋要選擇顏色淺一些的品種。3.根據個人口味加入適量白糖進行調味。糖尿病人建議不加糖或者少放。4.罐子口包好保鮮膜，蓋上蓋子密封，四五天后即可食用。二、生姜+大棗——補腎、養血、烏發東直門醫院主任醫師王國寶王醫師 給我們帶來自己的“健康長壽經”——“遣藥多擷姜與棗”。王醫師講到，中醫組方中多用生姜、大棗。棗要用大烏棗，也叫膠棗。味甘性溫，歸脾胃心經，有補中益氣、養血安神的功效。姜藥用生姜，有散寒解表、止嘔和胃的功效。
泡姜|常吃姜保健康，吃錯害自己！牢記5不做、3常吃，養陽氣，不上火
文章插圖
生姜與大棗搭配，有調節脾胃、行氣補益的功效。調節臟腑機能，解決腎精不足、腎氣不固的問題。生姜+蔥白+大鹽——緩解關節炎生姜炒鹽熱敷做法：生姜切片、蔥白切段，用粗鹽炒制用來熱敷。功效：生姜和蔥白具有發汗解表，通達陽氣的功效。適宜人群：適合胃疼怕涼、關節疼、腰疼的人群。