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當歸藥膳 讓女人越吃越美麗

現代研究發現，當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，實驗研究表明，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環血液量等 。
人體內的酪氨酸酶能產生導致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其活性越高，則老年斑的出現愈早，而且數量也越多 。近年來，醫學家對中國唐代孫思邈著的《千金翼方》中抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”進行了科學驗證，從中篩選出使用頻率最高的藥物，結果表明，當歸的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很強，因而能抑制黑色素的形成，對治療黃褐斑、雀斑等色素性皮膚病收效良好，具有抗衰老和美容作用，有助于使人青春常駐 。將當歸添加到美容霜、祛斑霜中，以及膠囊雪菲中以求得營養皮膚，防止皮膚粗糙，防治粉刺、黃褐斑、雀斑等作用，經觀察無任何副作用 。當歸還能促進頭發生長，用當歸制成的護發素、洗發膏，能使頭發柔軟發亮，易于梳理 。
【當歸藥膳 讓女人越吃越美麗】據明代李時珍《本草綱目》的說法是：“當歸調血，為女人要藥，有思夫之意，故有當歸之名 。”可見，其解釋與上述詩詞不謀而合 。此外，當歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別說》云：“使氣血各有所歸 。恐當歸之名，必因此出也 。”兩種說法均通，后者尤為貼切 。
功效古今談
當歸味甜、微苦、略有麻舌感，以主根粗長、支根少、油潤、斷面黃白色、香氣濃郁者為好 。當歸一般分為當歸身(含當歸頭)和當歸尾，多用全當歸 。
當歸歸肝、心、脾和大腸經，通過長期的臨床觀察，中醫早已明確其補血活血、調經止痛、潤腸通便等主要功能 。正如清代《本草經百種錄》所說：“當歸為血家必用之藥……實為養血之要品 ?！比舴钟?，當歸身長于補血、潤腸，當歸尾長于活血止痛 。
現代研究對當歸有了新的認識 。它含有揮發油、有機酸、氨基酸、維生素、微量元素等多種物質，能顯著促進機體造血功能，升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量;抑制血小板凝聚，抗血栓，調節血脂;抗心肌缺血、心律失常，擴張血管，降低血壓;調節子宮平滑肌 。還能增強免疫、抗炎、保肝、抗輻射、抗氧化和清除自由基等 。
當歸的功效一：補血養血當歸味甘而重，故專能補血，為補血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等癥 。當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方——“四物湯”，有調經補血之功，尤其適于產后血虛的調治 。
當歸的功效二：潤腸通便中醫認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結 。當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通圣散，可瀉熱通便 。
當歸的功效三：調經活血當歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經調經，又能活絡止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證，被古人稱為“婦科圣藥” 。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方——桃紅四物湯，常用于經期提前、痛經 。
當歸的功效四：防治凍瘡中醫認為凍瘡雖然病在皮膚上，其實多為素體陽氣不足，外寒侵襲，陽氣不伸，寒凝血淤而致 。因此治療上常采用溫經散寒、活血化淤、消腫止痛 。當歸生姜羊肉湯出自《傷寒雜病論》 。方中當歸養血活血，生姜溫陽散寒，羊肉補虛生血，全方共濟養血活血、溫陽散寒之效 。
天寒地凍時最易發生凍瘡 。這是機體局部遭受低溫侵襲而引發的組織損傷，多發于身體的末梢部位和暴露部位，如手、足、耳部和鼻尖、面頰等 。每逢冬令，老瘡處易于再發 。中醫認為這多為寒冷侵襲、氣滯血瘀，局部血液循環障礙、氣血運行不暢，組織缺氧所致 。當以活血化瘀、溫經散寒、消腫止痛為治 。當歸羊肉湯有活血溫經、散寒止痛之功，為輔助調理的藥膳 。