冬季|【文明生活】中醫養生丨冬季養生注意這八件事( 二 )


8、宜適時進補

冬季|【文明生活】中醫養生丨冬季養生注意這八件事
文章插圖
冬令進補時,為使腸胃有個適應過程,最好先做引補,就是打基礎的意思。一般來說,可選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖,也可煮些生姜大棗牛肉湯來吃,用以調理脾胃功能。
來源:甲子易道文化