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疾病|【讀報】孩子總抽筋不只是缺鈣

【疾病|【讀報】孩子總抽筋不只是缺鈣】據《中國中醫藥報》報道：孩子有時候睡得正香 ， 小腿肚子突然一陣抽搐 ， 很多家長的第一反應是孩子缺鈣了 ， 但真的是這樣嗎？ 抽筋其實就是肌肉痙攣 ， 是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象 。常見原因 引起孩子抽筋的原因有很多 ， 缺鈣只是原因之一 。 低鈣血癥 。 并不是說骨頭缺鈣 ， 而是血液里缺鈣 。 人體的血液中含有鈣、鎂、鉀等離子 ， 這些電解質對維持肌肉功能有一定的作用 。 如果體內電解質失衡 ， 就有可能導致抽筋 。寒冷刺激 。 當身體感到寒冷時 ,大腦會發出信號 ， 引起腿部肌肉的強烈收縮和血管痙攣 ， 如身體發抖打寒顫 ， 以此來促進產熱 ， 肌肉震得太厲害了 ， 一不小心就抽筋了 。運動過度 。 特別是無氧運動如短跑、舉重等 ， 會導致肌肉在短時間內持續收縮 ， 產生大量代謝廢物 ， 刺激小腿抽筋 。疾病因素 。 某些先天性疾病或神經損傷如中風、癲癇、破傷風等 ， 都會使肌肉失去神經的正常支配 ， 導致過度興奮 ， 從而發生抽筋 。藥物因素 。 服用一些利尿藥 ， 可能出現電解質失衡等情況 ， 從而引起抽筋 。預防方法 補鈣 。 多曬太陽 ， 多補充含鈣豐富的食物 ， 如牛奶、豆制品 ， 也可輔助食用些鈣片 。驅寒保暖 。 睡前用溫水泡腳15分鐘左右 ， 可改善末梢血液循環 。按摩拉伸 。 不管是孩子睡前還是運動前都可以適當按摩小腿肌肉 ， 促進局部血液循環 ， 防止肌肉痙攣 。如果孩子抽筋由疾病或藥物引起 ， 應去醫院就診 。