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B型血減肥方法

 
近似于游牧民族的性格 。均衡感很發達，并且免疫功能和消化功能非常強 。
飲食建議:因此有可能會喜愛豐富多樣的飲食生活 。但b型血型的人吃玉米、面條、豆子、芝麻，十有八九會發胖 。這是因為這些食物中含有的rectin成分會阻礙新陳代謝 。尤其與面粉一同食用會很容易使體內堆積脂肪 。所以想要減肥最好遠離面食 。
可以食用:沙丁魚、奶酪、酸奶、菠菜、茄子、蘿卜、香蕉等食物；
不可以食用:玉米、豆子、雞肉、面食、番茄、香油等食物 。
香蕉是一種非常好的水果 。它既是神奇的瘦身水果；同時沒有完全熟透的青香蕉助你塑身豐胸 。
與a型和o型相比，b型血的人體內較容易取得平衡，擁有較強的免疫系統 。這種血型的人基本上屬于身體強壯的那一類，對心臟病及癌癥等眾多現代疾病具有抵抗能力 。在吃的方面可以說是最受上天恩寵的一類血型，無論是動物類還是植物類，幾乎什么東西都能吃 。
首先說肉類方面，最好吃脂肪少的瘦肉 。魚類方面，鱈魚和蛙魚等油多的魚最適合b型血的人 。乳制品也可以吃，據說只有b型血的人幾乎所有乳制品都能吃 。此外，為了更好地消化吸收，達達莫博士建議食用橄欖油 。
對于b型血的人來說，導致肥胖的元兇是土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等食品 。這些東西會導致b型血的人代謝效率降低，會使所吃食物以脂肪的形式儲存起來 。蝦、蟹和雞肉等也含有對b型血的人有害的外源凝集素，所以應該避免 。
b型美眉不時刺激一下
在遠古時代，b型人是屬于帶著寵物和家禽到處跑的民族 。喜歡到處游蕩的b型游牧民族，最明顯的體質呈現，當然就是屬于多變化的了 。
既能強力幫助消化，還能調整體內能量的乳制品，是b型人不可或缺的食物！而常常尋求新鮮感的b型美眉，照理說來很喜歡新鮮事物，所以，針對這一特質，b型人所適合的減肥方法，必須是好玩又有趣的 。
多吃乳制品也不會發胖的體質，豬肝和羊肉很適合
由于農耕人口的增加，進而必須遷移到新生地的b型美眉，就演變成有游牧特質的族群 。這個特質也造就出b型人的強烈適應能力
最適合有強烈適應力的b型人攝取的食物，就是牛奶、奶酪、酸奶等乳制品 。b型血液中的b型抗體，與乳糖的成分相似，因此，吃這一類的食物容易吸收，也能幫助代謝 。
和雞肉、豬肉等肉類比起來，吃些羊肉、豬肝會好一些 。除此之外，能保持體溫，促進新陳代謝的姜和辣椒，都很適合b型美眉食用 。相對的，會讓b型人發胖的種子類，包括花生、小麥制品、芝麻等最好退避三舍 。通常，喜好新鮮的你，可能會吃一些罐頭類食品或速食來打發自己的胃 。小心！如果青菜類攝取不夠，減肥計劃可是會泡湯的！
可以增強代謝的功能，并防止壓力的產生，甚至免疫力都能增強 。當b型美眉感到疲勞的時候，一周里多吃幾次，會有很好的效果！
菠菜 b型美眉有容易生病的特征，選擇可以增加抵抗力的天然食品，如青菜類，要多加攝取 。
雖 雖然蛋的熱量不低，讓人有容易發胖的感覺，不過，你的體質是非常適合攝取乳、蛋類制品的，這樣一來代謝功能才會增強 。
芝麻、花生 會妨礙b型美眉胰島素的分泌，如果代謝率下降，就會導致疲勞或引發低血糖等等的問題，所以最好不要吃 。
有殼海鮮 對b型美眉會造成不好影響 。因為蝦、螃蟹等有殼類海鮮含有豐富的外緣凝集素，最好避免食用 。一旦胰島素分泌不正常的時候，身體就會出現疲憊或水腫！
貝類 和蝦、螃蟹一樣，貝類也是b型美眉盡量要避免的，你的體質會無法消化！