結伴一起運動是最佳的選擇
為了適應大環境的挑戰，造就了b型美眉對任何事物都會很快就厭惡的特性 。當然，減肥也一樣，所以選擇有趣快樂的運動，是b型人最合適的！另一點，好奇心強的b型人，如果在運動里面加一點游戲的趣味，那就再適合不過了！強調團隊精神的籃球、排球等運動很適合b型人 。真的沒辦法，需要一個人運動的時候，可以在運動里添加一些舞蹈的動作！
平常走路的時候，就可以很有元氣地大步走 。
a、一手放在腰間，同時另一只手向上抬高 。兩手動作互相交換 。
b、左腳抬高彎曲膝蓋，右手的手肘碰觸到之 后，換另外一邊 。
c、站立的時候，雙腳并攏微蹲 。背部要伸直，雙手輕松地彎曲著 。
d、連接著第二個動作，一腳踏出，同時再將雙手往前伸直 。雙腳互換 。
以上的運動，可以連在一起做，最少做個20分鐘，就可達到燃燒脂肪的效果 。 
【B型血減肥方法】  

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