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模特減肥內幕揭秘

 
每當戰爭開始時，士兵們一般會說:“這不是我愿意的，但是我別無選擇 。” 我想每個女人在竭力控制飲食，花費數個小時來裝扮的時候，也想說，“這個不是我愿意的，但是我別無選擇 。”
模特亮麗的身材背后是不為大家所知的汗水，漂亮也許有一部分是天生，但是維持漂亮的代價卻是難以想象的艱辛 。許多模特為了自己從小的模特夢想，為了自己熱愛的模特工作，都經歷過各式各樣艱辛的減肥戰斗 ?；蛟S過程跌宕起伏，但是經過專家指導，結果都都令人驚喜，不但身材變得更為苗條出眾，在模特界立足腳跟 。更重要的是學會了健康的減肥方法與良好的生活方式 。
案例一: 業余模特 小雨，減肥時間:6個月，瘦身成果:35公斤
小雨的自身條件相當優秀，身材高挑纖瘦，回頭率超高 。不過小雨曾因為身體原因生病住院，在那些營養品的調理下，加上醫生為她注射的激素，身體倒是痊愈了，可康復的代價就是小雨足足長了50公斤的贅肉 。作為模特的小雨不得不開始漫長的減肥 。剛開始她嘗試節食，每天只吃很少的蔬果，米飯肉類只敢吃兩口，餓了就喝水 。在前期瘦了幾斤后，因為不能忍受肚子由于饑餓不停造反，終于暴食反彈 。最后還是在專業的瘦身指導醫師的幫助下才開始逐步定向瘦身，雖然看上去效果似乎沒有那么明顯，但實際上體重已經開始得到控制并一點點減少 。
專家揭秘:過量的節食對于減肥并不是科學健康的辦法，蔬果并不能提供身體需要的必要營養物質，不但身體皮膚會受到傷害，而且身體機能會自動采取保護，讓新陳代謝降低減慢脂肪分解速度 。而且長期節食，胃和肚子會對大腦造成沖擊，像小雨一樣造成暴食，毀壞身體的同時更會復胖，甚至超過減肥前的體重 。正確的方法應該是控制飲食的同時注意必須的營養，而且一定要配合運動如慢跑 。如果體重得到一定的緩解，就可以開始進行定向瘦身，就是把該瘦的地方進行進一步減肥塑形，不該瘦的地方保持住必要的豐滿 ?？梢耘浜弦恍┨烊皇萆懋a品涂抹需要瘦的地方，配合上按摩，塑身效果會令人驚喜，而且可以讓減肥后的皮膚更加緊致彈性 。
案例二:唐唐，瘦身20斤
唐唐是一名專業t臺模特 。身高175，體重90斤 。兩個月前因為和男友分手，心情很差，然后拼命用食物填補心中的傷口，結果等她反應過來，已經胖到128 斤，而模特這個行業就是靠身材吃飯的，胖的體重直接影響了她的工作，整整一個星期，唐唐一個活都接不到，終于唐唐意識到感情沒有了更不能再失去工作，于是清醒過來狠心減肥 。唐唐剛開始是用了一種網上流行的很辣的瘦身霜，涂滿全身裹上保鮮膜，然后開始跟著碟子開始跳減肥操 。每天早上兩個半小時，那種辣很難受，汗水像自來水一樣流，效果不錯但是皮膚卻變得通紅一片，并且火辣的難以忍受，連工作都無法進行 。
專家揭秘:保持良好的心情是維持身材和美貌的秘訣，案例中的唐唐就是因為無法排解心情的郁悶而造成極端暴食發胖 。而她的減肥方法中，大量的有氧運動比如跳健身操是值得推薦的，有氧運動可以很好的減少脂肪含量，讓身材變纖細，但是瘦身產品的選用不夠明智，有些瘦身霜對于皮膚的刺激過大，反而會對健康和減肥積極性造成危害，有的更甚至與影響了平時工作 。所以選擇瘦身產品時需要選擇全天然的定向減肥產品，不但更有針對的讓需要瘦的地方加速脂肪燃燒，而且皮膚會變得更加平實光滑 。
案例三:某瘦身霜的代言人
某個很有名氣瘦身霜的代言人，新絲路的一個上海的模特當時在我們的瘦身論壇叫塔塔，身高175，體重90 。因為感情原因1個月胖到了128 。是走臺的模特，剛開始不覺得，后來一個活都接不到，用了7天 。瘦了20斤，除了胸部，全身涂滿很辣的瘦身霜，我們一般人連涂在小腹上，小腿上都不能超過30分鐘的很辣的那種 。她涂滿了全身，裹上了保鮮膜，跟著碟子做減肥* 。每天早晨起來，2個半小時 。汗水全都往下流，據她說，像自來水一樣的流 。然后吃飯，早飯食譜:一個雞蛋白，一小碗番茄土豆的湯 。不放油，把番茄吃掉，湯喝掉，土豆不敢喝 。200ml.午飯，沒有 。下午4點，一個蘋果/或者一個番茄晚上下班后，跑步機慢跑半個小時 。如此反復 。7天20斤 。你羨慕嗎？你能做到嗎？但是她能 。我16歲認識她的 ?，F在我21了 。她堅持了快6年了，每天早晚慢跑半個小時，早晨一點蔬菜湯，下午一個蘋果，一個酸奶 。晚上無，如果需要拍片子需要體力，就吃一個香蕉 。有一次快要暈倒了 。實在不行了，就去買了一個巧克力趕快吃了 。為什么？她怕反彈 。她只敢在周末回到父母家吃小半碗米飯，50g不到，加一些青菜 。據說為了應付父母 。你真的還覺得美麗是天生的嗎？你覺得她為了維持美麗不痛苦嗎？