每次高考結束后 ， 就會出現一波“摘鏡潮” ， 紛紛迎來矯正視力的高峰期 。 就是因為太多特定專業及院校對視力都有著嚴格要求 ， 例如國防、軍事類院校、公安專業、飛行員專業等 。 為什么就會有這樣多“四眼仔”呢？

文章圖片
一、近視的現狀很嚴峻
今年5月 ， 《國人近視手術白皮書》發布 ， 我國目前近視患者人數已超7.5億 ， 占全國總人口5成以上 ， 相當于每5人中就有3人近視 。

文章圖片
此外 ， 教育部還發現 ， 每天上網課總時長1小時以內的 ， 近視檢出率是45.8% ， 超過4小時的則提升至76.7% ， 網課時長對孩子視力產生了非常直接的影響 ， 也成為加劇學生近視率增長的一大主因 。

文章圖片
二、導致近視的原因有哪些？
戶外活動過少
在光線過強或過弱的環境下工作、學習
睡眠不足
躺著看書
電子產品使用過度
開著燈睡覺

文章圖片
特別提示：學習類電子產品 ， 每天不超過4個小時；娛樂性電子產品 ， 每天不超過2個小時 。 保護眼睛的“202020”法則：用眼20分鐘后 ， 眺望20英尺（5米）之外20秒 。
三、關鍵護眼元素——葉黃素
在所有護眼元素中 ， 葉黃素的護眼效果非常好 ， 可以說它是補充眼部營養中的翹楚 ， 為什么這么說呢？

文章圖片
1、離不開手機怎么辦？
葉黃素能過濾手機的短波藍光 。 這種波長的藍光能量高 ， 能輕易透過晶狀體進入眼底 ， 對視網膜造成傷害 ， 充足的葉黃素就可以過濾并吸收藍光 ， 在達到光感受器前 ， 是必須要先經過葉黃素含量很高的henle纖維層 ， 吸收程度在40％-90％ ， 這樣就能保護視網膜不受傷害 。

文章圖片
它的這種過濾吸收性還能一定程度避免眼部疲勞 ， 因為當藍光照射眼底 ， 未能有物質擋在前方進行緩沖時 ， 眼球會進行自救機制 ， 通過奮力調節眼肌肉來躲避傷害 ， 人就會感受到眼疲勞 。
2、人體不能直接合成葉黃素
其次 ， 它的抗氧化性強 ， 藍光照射眼底后 ， 眼內部會產生自由基 ， 這種物質會對視細胞產生傷害 ， 而葉黃素能清除這些有害物質 ， 保護視細胞的完整性 ， 有助于保護視細胞發揮正常生理功能 。

文章圖片
葉黃素對紫藍光削弱作用可以降低色差 ， 具有改善視網膜成像清晰度的作用 ， 同時研究人員也表示：葉黃素能夠降低紫外線的輻射損傷 ， 同時葉黃素具有的高抗氧化活性和血管擴張功能 ， 可以改善眼部營養供應 ， 改善眼部微循環 ， 并且能防止自由基對眼部的氧化損傷 。
四、一鍵式解決方式——葉黃素軟糖
1、主要成分
葉黃素：玉米黃質要是黃金比例的5:1 ， 每粒10mg葉黃素+2mg玉米黃質 ， 這樣在同等光熱條件下 ， 它的性質更穩定 ， 營養不易流失；而且其抗氧化性更強 ， 補充效果更好 。

文章圖片
2、科學配方
復合成分性價比更高 ， 若有多重護眼精華加持 ， 整體養護會更好 。 比如 ， 維生素C、維生素E、維生素B ， 能促進眼部四周的血液循環、補充眼部發育不可缺少的關鍵元素、對增強眼部的暗適應能力具有一定的優勢 ， 增強了視覺的辨識能力 。

• 最新研究：新冠病毒的后遺癥再多一項，可能增加器官衰竭概率！
• 視力|居家網課學習，如何保護孩子的視力？
• 宮頸癌|男人3個行為，或增加妻子患上宮頸癌的概率，女性要重視
• 五十歲后患病風險增加，3項體檢建議參考著做一做，不妨告知家人
• 生活中哪些不良生活習慣會增加患癌癥幾率？一文學習下
• 慢性腎病|眼部發現這些異常時，當心是腎臟出問題了，建議檢查一下腎臟
• “冬吃3豆，醫生搬走”，中老年堅持吃2周，減少脂肪，增加抵抗力
• 血壓太低，也會增加心梗和腦梗的風險?不妨多學習下
• Nature子刊：反復感染新冠，增加器官衰竭和死亡的風險
• 身高多少決定壽命是非?新研究發現:個子高的人,癌癥風險或增加