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男人以陽剛為主 ， 而陽剛之氣 ， 主要來源于腎氣 ， 當腎氣不足的時候 ， 就會給人一種比較弱的感覺 ， 也就是\"娘里娘氣\"的 。
而腎氣與荷爾蒙有特別重要的聯系 ， 腎氣足 ， 身體的荷爾蒙就會爆棚 ， 就會顯得特別有男人味 ， 魅力十足 。
男性起床后 ， 若有這3種突出表現 ， 說明體內陽氣充足 ， 易健康長壽
1、精神狀態飽滿
對于男人來說 ， 若整天精神萎靡不振 ， 身體沒有力氣 ， 身邊的人就會說\"你怕不是腎虛了吧\" 。
其實 ， 也真有這種可能性 ， 腎臟虛弱 ， 陽氣得不到升發 ， 整個人精神狀態就會受到影響 ， 并且 ， 腎臟乃也是人體最為重要的排毒器官 ， 若腎臟虛弱 ， 體內的毒素就會堆積在一起 ， 腎陽氣就會受到損害 ， 人體就會沒有力氣 。
因此 ， 若每天起床后精神抖擻的 ， 整個人活力滿滿的 ， 說明腎臟還不錯 。
2、胡須生長速度快
男性身體內雄性激素比較多 ， 因此 ， 毛發等生長的比較快 。
尤其是胡子 ， 對于毛發比較旺盛的男性來說 ， 能兩天不刮胡子 ， 胡子就會長得非常快 ， 看起來胡子拉碴的 。
其實 ， 胡須生長過快 ， 也正說明腎臟比較強 。
3、眼睛明亮
眾所周知 ， 肝血不足眼睛會出現發癢 ， 泛紅的現象 。
因為肝臟具有調節體內血液的作用 ， 肝臟好 ， 人的眼睛就會明亮清澈 。
中醫認為\"肝腎同源\" ， 當腎臟出現問題后 ， 肝臟也就受到損害 ， 眼睛也就會受到損害 。
會出現眼瞼浮腫 ， 因為腎臟是水臟具有調節體內水的平衡 。 當腎臟受損后 ， 水就會堆積在體內 ， 導致眼瞼出現浮腫的表現 。
提醒：這4個壞習慣會損害腎臟的健康 ， 勸誡你能改就改
1、長期熬夜
熬夜會損害到身體的健康 ， 降低身體的抵抗力 ， 還會影響到身體內各個器官毒素的排泄以及代謝 。
長時間下去就會危害到腎臟的健康 ， 導致腎臟受損 。 并且 ， 熬夜還會降低男性身體內雄性激素分泌 ， 加速腎臟功能衰退 。
2、久坐不動
久坐不動的工作形式以及成一種\"流行\"的趨勢 ， 長時間的久坐不動會影響到身體內血液的循環 ， 導致毒素在體內堆積 。

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