1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

并發癥|聯合國糖尿病日 | 附超實用糖尿病患者忌口大全，收藏！

聯合國糖尿病日
2021年11月14日是第15個“聯合國糖尿病日” ， 本次宣傳主題是“人人享有糖尿病健康管理（Access to Diabetes Care）” 。
“聯合國糖尿病日”的前身是“世界糖尿病日” ， 為了在全球范圍內引起人們對糖尿病的警醒與覺悟 ， 自1991年開始 ， 國際糖尿病聯盟 （IDF）與世界衛生組織（WHO）將每年的11月14日設為“世界糖尿病日” 。 2007年起 ， “世界糖尿病日”正式更名為“聯合國糖尿病日” 。
希望通過“聯合國糖尿病日”紀念活動 ， 讓更多的人了解糖尿病的危害 ， 改善生活中的不良行為 ， 提高自身和家人的預防意識 ， 控制和延緩糖尿病的發生 。

并發癥|聯合國糖尿病日 | 附超實用糖尿病患者忌口大全，收藏！
文章圖片
一
糖尿病的定義
糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病 。 糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕） ， 出現糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個條件的人 ， 可以診斷為糖尿病：

  • 一天中任一時間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；
  • 空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；
  • 口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl） 。
二
糖尿病高危人群

并發癥|聯合國糖尿病日 | 附超實用糖尿病患者忌口大全，收藏！
文章圖片
具備以下因素之一 ， 即為糖尿病高危人群
  1. 年齡≥40歲；
  2. 超重與肥胖；
  3. 高血壓；
  4. 血脂異常；
  5. 靜坐生活方式；
  6. 糖尿病家族史；
  7. 妊娠糖尿病史；
  8. 巨大兒（出生體重≥4kg）生育史 。
  9. 6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L ， 或7.8mmol/L≤糖負荷2小時血糖（2hPG）<11.1mmol/L ， 為糖調節受損 ， 也稱糖尿病前期 ， 屬于糖尿病的極高危人群 。
三
糖尿病控制不良將產生嚴重危害
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質代謝異常 ， 長期高血糖可引起多種器官 ， 尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功能不全或衰竭 ， 導致殘廢或者過早死亡 。 糖尿病常見并發癥包括卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等 。
  • 糖尿病患者發生心腦血管疾病的危險性較同年齡、性別的非糖尿病人群高出2-4倍 ， 并使心腦血管疾病發病年齡提前 ， 病情更嚴重；
  • 糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；
  • 糖尿病視網膜病變是導致成年人群失明的主要原因；
  • 糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見原因之一；
  • 糖尿病足嚴重者可導致截肢 。

并發癥|聯合國糖尿病日 | 附超實用糖尿病患者忌口大全，收藏！
文章圖片
四
糖尿病的預防
雖然糖尿病并發癥很多 ， 血糖控制不佳會嚴重影響健康 ， 但是不要害怕 ， 糖尿病是可以預防的 。
一級預防：中國的大慶研究是世界糖尿病一級預防的第一個隨機臨床試驗 ， 與芬蘭的DPS研究和美國的DDP研究共同被譽為“糖尿病一級預防的里程碑” 。 上述研究證實 ， 生活方式的干預可降低糖尿病的發生率 。 生活方式的干預包括健康飲食和保持運動 。 糖尿病高危人群應管住嘴、邁開腿 ， 盡可能延緩發病 ， 并做到早發現、早干預 。
二級預防：對已經發病的患者 ， 密切監測血糖 ， 規律就診 ， 通過積極有效的干預和治療 ， 可以盡可能地防止出現心腦血管疾病、糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變和糖尿病足等并發癥 。
三級預防：對已患糖尿病且病程較長以及出現了并發癥的患者 ， 合理的治療方案可以延緩并發癥進程 ， 減輕致殘致死的風險 。