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不孕不育基本知識和避免不孕不育的方法

1、什么叫不孕、不育
答：習慣上將女性不能懷孕稱為“不孕”，而將男方的原因導致配偶不孕稱為“不育” 。我國國內將不孕癥定義為：女子婚后夫婦同居2年，配偶生殖功能正常，未避孕而不受孕，或曾孕育，未避孕而雙方2年后不再受孕者稱為不孕 。美國則將時間定為“婚后1年” 。北京大學深圳醫院中醫科曾露慧
2、為什么將時間定義為“1年以上”？
因為生育力正常的夫婦不避孕12月的受孕會為85%，2年為93% 。每個排卵周期受孕機會僅為 20-25%.
3、發病率
目前據統計我國不孕不育的發生率6%-10%
4、避免與預防不孕不育的方法：
  （1）良好的生活習慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結合，根據身體情況選擇合適的鍛煉項目，如散步、慢跑、舞蹈等增強體質 。戒除酗酒及過度吸煙惡習、注意經期衛生 。
  （2）重視婚前檢查，以便預先發現生殖系統之先天性畸形或生理上異常 。
  （3）避免過早性生活、性生活要適度，避免傷精耗陰 。注意產后或流產后感染 。
  （4）把握排卵期，在排卵期間（包括排卵時及其前后的一兩天這段時間）性交，能增加受孕的機會 。排卵在下次月經前的第14天左右 。如月經周期28天，則排卵正好是兩次月經中間 。月經不規律的婦女，最好是探測基礎體溫3個月以上，尋找自己的排卵期 。（婦女在排卵前期，基礎體溫較低，在36.4-36.6℃之間，排卵后體溫上升0.3-0.5℃，直到月經來潮前下降 。）亦可同用LH試紙探測排卵時間 。
【不孕不育基本知識和避免不孕不育的方法】