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得了腎病別亂洗澡，牢記三不要

腎病

得了腎病別亂洗澡，牢記三不要
?腎病患者在日常生活中不僅需要注意飲食忌口 ， 在洗澡的方式上也十分有講究 ， 以免一不小心可能就會加重病情 。 腎友洗澡時 ， 以下這三件事千萬別去做：



?第一 ， 運動后不要立即洗澡 。 運動后會引起血液再分配 ， 使皮膚和肌肉的血液變多 。 腎病患者運動后如果馬上洗澡 ， 會增加皮膚的血流量 ， 大腦和心臟則會相對供血不足 ， 輕則頭暈眼花 ， 嚴重的甚至昏厥 。
?第二 ， 洗澡時間不要過長 ， 水溫不要過熱或過冷 ， 盡量控制在20分鐘之內 。 洗澡時間過長 ， 大腦和內臟血壓供應將會減少 ， 可能會出現虛脫、眩暈、惡心的情況 。
?第三 ， 不要空腹饑餓時洗澡 。 洗澡后會消耗身體很多的能量和熱量 ， 空腹時人體能量不足 ， 此時洗澡容易造成低血糖、頭疼、頭暈 ， 以上的三點腎友一定要牢記 。
【得了腎病別亂洗澡，牢記三不要】秋天來了 ， 天氣慢慢變冷了 ， 其實這三條對所有的人都有參考意義 ， 尤其是中老年人 。