互動編輯孟德霞
高血壓標準下調
一夜之間“被高血壓”啦！

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11月13日 ， 根據最新發布的《中國高血壓臨床實踐指南》 ， 中國成人高血壓診斷標準由≥140/90mmHg下調至≥130/80mmHg（毫米汞柱） 。 隨之成為大家關注的焦點 。 同時高血壓標準下調的話題也登上了微博熱搜榜 ， 引起廣大網友熱議！

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【高血壓診斷標準下調！情報員熱議：我“被高血壓”？壓力瞬間上身】11月14日 ， 齊魯晚報·齊魯壹點情報站開設了互動話題#高血壓診斷標準下調 ， 你的血壓還好嗎？# ， 話題發布后 ， 情報員們紛紛留言跟帖討論 ， 一起來看看大家是怎么說的吧！
情報員“樂酉酉壹點”：由于受家族遺傳史的影響 ， 本人40歲左右就患有高血壓病 ， 唯一的方法就是堅持每天服用降壓藥 ， 雖然每天吃藥很麻煩 ， 但是既來之則安之 ， 家中除了常備降壓藥及輔助治療藥品外 ， 一定要備有血壓計 ， 經常監測 ， 體感若有不適一定要及時去醫院求醫 。 飲食、睡眠、運動都要適當 ， 不要心急而急速降壓 ， 另外良好的心態與和諧的家庭環境也是至關重要的！

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情報員“秋楓”：血壓下調也不是壞事 ， 可以讓人們防患于未然！130/80㎜Hg ， 對于超過40歲的人來說 ， 隨著動脈硬化發展 ， 很多見 。 那就更要注意：少油少鹽 ， 戒酒戒煙 。 合理休息 ， 適宜鍛煉 ， 混合營養 ， 多吃蔬菜水果 ， 放松心情 。 希望大家血壓正常 ， 心情舒暢 ， 日子陽光 。

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情報員“SDEY小雨點兒”：作為氣血虛弱的妞兒 ， 高血壓距離我挺遙遠 。 不過身邊不乏高血壓長期吃藥的同事親人朋友 ， 甚至有年齡相仿的同齡人 。 高血壓不再是普遍認知的老年病 ， 所以關注自己的飲食習慣和身體健康非常必要 ， 高血壓 ， 第一個想到的關鍵詞就是鹽 。 控制鹽的攝入量至關重要 ， 但并不是單純少放鹽是遠遠不夠的 。 現如今我們的生活里還有更多的隱藏鹽 ， 尤其是腌制品、速食餐屢見不鮮 ， 提醒大家多多關注 。

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情報員“052487”：我的血壓是140——80 。 有點高 。 這一下調 ， 我是真正的高血壓了 。 以后要加強鍛煉身體 ， 爭取把血壓降下來 ， 回歸正常 。 即使標準下調 ， 我也不怕了 。

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情報員“第三只眼”：前一段時間由于是更年期的原因 ， 舒張壓到了90汞柱以上 ， 一天頭暈無數遍 ， 非常難受 ， 后來去看了中醫 ， 是由于氣血不足引起的 ， 吃了健脾丸和逍遙丸 ， 大約10天就穩定了 。 看到下調的標準 ， 我也有些擔心 ， 但是只要情緒穩定 ， 低鹽低脂 ， 健康飲食 ， 注意鍛煉 ， 應該是可以的 。

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情報員“漸入佳境”：標準下調后 ， 又有一部分人心里不舒服了 。 我的父親就是高血壓 ， 有時候高時超過200 ， 但有一點他從來不放在心上 ， 這么多年來 ， 吃點降壓藥就過來了 。 由于抽煙喝酒 ， 吃的過于油膩 ， 熬夜 ， 血壓的波動很正常 ， "亡羊補牢"從來不晚 ， 身體也一樣 ， 出現了高血壓不是壞事 ， 它給你一個改正的信號 ， 它是提醒你要修正自己的生活方式了 。

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