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選一把保健效果好的牙刷

美國牙科學會建議 ， 成人牙刷應是：刷頭長約2.54-3.18厘米 ， 寬約0.79-0.95厘米;刷毛2-4排 ， 每排5-12束 。但是 ， 成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷 。
買牙刷時 ， 首先要看刷頭大小 。
刷頭一般要稍小一點 ， 以保證它在口腔中能靈活轉動 。兒童口腔小 ， 刷頭就需更小 ?？偟膩碚f ， 刷頭大小要根據各人情況而定 ， 需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素 。并沒有統一的標準 。”美國牙科學會建議 ， 成人牙刷應是：刷頭長約2.54-3.18厘米 ， 寬約0.79-0.95厘米;刷毛2-4排 ， 每排5-12束 。但是 ， 成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷 。
其次 ， 要看刷毛軟硬 。
刷毛要選擇軟硬適中 ， 或稍軟的 。但要注意 ， 太軟的毛易刷不干凈 。以前的刷毛都用豬鬃毛制成 ， 十分硬 ， 容易傷害牙齒和牙齦 ， 現已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龍絲制成 。具體來說 ， 可分為兩種――普通絲和杜邦絲 。杜邦絲彈性較好 ， 不容易倒 。
第三 ， 磨毛處理也很重要 。
刷毛在切割后 ， 如果沒有經過圓滑處理 ， 容易因太過尖銳而造成傷害 。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷 ， 可防止這種傷害 ， 對牙齦保護作用更強 。
同時 ， 醫生提醒大家 ， 牙刷最好每3個月更換一次 。使用時間過長 ， 刷毛積存細菌 ， 不利口腔健康 。使用杜邦絲刷毛的人不要因刷毛沒倒而不更換牙刷 。
此外 ， 刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直 ， 對刷牙效果并沒什么影響 。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了 。
電動牙刷適合特殊人群
電動牙刷自登陸中國市場以來 ， 以其方便、省力的特點 ， 逐漸受到人們的青睞 。
電動牙刷分為兩種 ， 即普通電動牙刷及聲波顫動牙刷 。老人、兒童或肢體活動不便的人 ， 推薦使用普通電動牙刷 。但對這類牙刷的功效也不應過于迷信 ， 只要刷牙方法正確 ， 手動牙刷與普通電動牙刷同樣好用 。相對而言 ， 聲波顫動牙刷保健效果更強 ， 它可以通過聲波將牙縫中殘留的食物沖出 ， 這種功效按摩型、旋風型、前驅型……面對超市貨架上琳瑯滿目的牙刷 ， 很多人都有這樣的疑問：“每種牙刷的宣傳詞都說自己功效獨特 ， 究竟哪種牙刷最適合自己?”對此 ， 口腔醫生說：刷頭較小、刷毛軟硬適中、經過磨毛處理的牙刷保健效果最好 。
刷牙縫用牙間刷
牙齒一共有五個面 ， 外側面、內側面和底面刷起來容易些 ， 但和鄰牙相對的兩個面就很難刷到 ， 需借助一些輔助工具牙間刷或牙線 。如牙縫較大 ， 可用牙間刷 。這是一種類似瓶刷的小刷子 ， 刷頭用細尼龍絲加不銹鋼絲纏繞而成 ， 可伸入牙縫 ， 清除殘留的食物 。
【選一把保健效果好的牙刷】若牙縫較小 ， 就不宜使用牙間刷 ， 硬塞進去會損傷牙齦 ， 此時就需要使用牙線 。