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三陰交|氣血不足老得快！十六法教你補氣養血，簡單又有效！千萬別錯過了


三陰交|氣血不足老得快！十六法教你補氣養血，簡單又有效！千萬別錯過了
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氣血是生命的根本，活人和死人最大的區別就是氣血，你看死人有氣血么？沒有吧！可以毫不夸張地說，從沒有一個氣血不足的人會長壽！俗話講的“斷氣”，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢？
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。一旦氣血不足，將導致人體機能全面性潰敗。
氣為血之帥是指氣能生血、氣能行血及氣能統血等三大方面。
氣能生血：血的化生過程離不開氣化。無論是飲食物轉化成水谷精微、水谷精微轉化成營氣和津液、營氣和津液轉化成血液的過程，還是精轉化成血的過程，都需要依靠氣的作用。氣盛，則生血充足。氣虛，則影響血的化生，甚而出現血虛。
氣能統血：氣對血液具有統攝作用，使之循行于脈中，而不致外溢。氣的統攝作用主要是由脾氣來實現的。如脾氣虛，不能統血，臨床上就會出現各種出血病證，被稱為“氣不攝血”。
氣能行血：血液在脈中循行有賴于氣的推動，即所謂“氣行則血行，氣滯則血瘀”。心氣的推動、肺氣的宣發布散、肝氣疏泄條達都與血液的運行密切相關，無論哪個環節功能失調，均可導致血行不暢。
血為氣之母
三陰交|氣血不足老得快！十六法教你補氣養血，簡單又有效！千萬別錯過了
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血是氣的載體，同時也是氣的營養來源。因此，氣在沒有血的情況下不可能獨自存在。臨床上血虛會使氣的營養無源，導致氣亦虛。血脫則使氣無所依附，從而氣也隨之而脫。
因此可見，氣和血有很大的關系，相互牽連，密不可分，所以，我們在補氣的時候不要忘記補血，補血的時候也不要忘記補氣。
中醫補氣補血有妙方
三陰交|氣血不足老得快！十六法教你補氣養血，簡單又有效！千萬別錯過了
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中醫補氣十六法
【 三陰交|氣血不足老得快！十六法教你補氣養血，簡單又有效！千萬別錯過了】中藥補氣：黃芪，人參，黨參，太子參，黃精，西洋參，白術等。
成藥補氣：補中益氣丸，十全大補膏，歸脾丸，參苓白術丸等。
艾灸補氣：足三里，神闕，關元，脾俞，氣海，百會肺俞等。
針灸補氣：足三里，百會，三陰交，氣海，關元，脾俞，肺俞等。
注射補氣：黃芪注射液注射足三里。胎盤注射液注射三陰交等。
輸液補氣：黃芪注射液，參麥注射液，丹參注射液等。
藥茶補氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，洋參麥冬茶等。
藥膳補氣：黃芪心肺湯，人參燉母雞，黨參燉排骨等。
藥酒補氣：黃芪，人參，靈芝，麥冬，枸杞子等泡酒飲。
飲食補氣：海參，雞蛋，紅棗，牛羊胎盤，芡實，山藥，蓮子等。
運動補氣：氣功，太極，導引，武術，健身操，適當活動等。
生活補氣：生活作息規律，勞逸結合，心態平衡等。
按摩補氣：按摩足三里，關元，揉腹，捏脊等。
治病補氣：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗氣。
病后補氣：大病術后產后均應及時調理虛損，防止氣虛。
技巧補氣：呼吸吐納，意守丹田，三分饑寒，百事有節等。
注意：以上為小妙方，請在醫師的指導下使用。