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中醫養血十六法
成藥養血：十全大補膏、歸脾丸、復方阿膠漿、當歸補血膏等。
飲食養血：桂圓、老母雞、雞蛋黃、豬肝、瘦肉、魚類等。
生活養血：生活規律、勞逸結合、營養均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶。
節省養血：避免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷出血等。
治病養血：防治出血、腎衰、再障、月經過多、崩漏等疾病。
西藥養血：維生素C、維生素B12、富馬酸鐵等。
輸液養血：代血漿，全血，參麥針等輸液。
術后養血：大病、大小手術后、產后、人流后均應養氣血。
藥酒養血：黃芪、當歸、人參、何首烏、枸杞子等泡酒飲。
藥茶養血：當歸桂圓茶、枸杞黑芝麻茶、酸棗仁茶等。
藥膳養血：黃芪當歸燉老母雞、當歸羊肉湯等。
針灸養血：足三里、三陰交、脾俞、血海、膈俞等。
艾灸養血：足三里、三陰交、神闕、中脘、血海等。
埋線養血：足三里、腎俞、脾俞、肝俞等埋線。
注射養血：胎盤、當歸、黃芪、B12針注射足三里、三陰交等。
注意：以上為小妙方，請在醫師的指導下使用。
常按摩這四個穴位能提升氣血

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1足三里
防治疾病、強身健體的要穴。有句俗話，叫做“常拍足三里，勝吃老母雞”。中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。氣血不足的人，不妨經常揉足三里穴，每次左右旋轉按壓30下。

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2血海
人的身體以血為本，若要氣色健康，不可不養血，沒病的時候養血補血效果自不待言。

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3太溪
意思大致就是溪水很多，肌膚要水嫩，氣色要自然，自然離不開水的滋養，太溪就是身體里提供水源的重要穴位。

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4神門
養心安神的重要穴位，睡眠對于氣血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的人要經常按摩這個穴位。
生活中如何調理氣血不足

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1勤加鍛煉
有些人沒有一個良好的愛運動的好習慣，每天處于坐立或靜止的狀態是很長的，而經常不運動很容易使得正常的氣血運行受到阻礙，所以勤加鍛煉能有效的促進氣血流通更加順暢，對于改善氣滯血瘀的現象尤為重要。

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2保證充足的睡眠時間
有句俗話說的好：“食補不如覺補”，相對于食療調養而言，睡覺調養顯得更加方便且簡單，所以說在日常一定要保證一個充足的睡眠習慣。
因為，夜間11點至次日凌晨2點左右是人體各項機能器官進行代謝、修復的重要時段，只有此時人體處于一個深度熟睡的狀態，才能更好的利于臟腑機能之間的調節，其中也是使得造血機能系統的促進新鮮血液生成的重要途徑，而此時若仍處于熬夜狀態，便會使得氣血產生損耗，久而久之造成氣血不足的產生。
來源：養身健康百科

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