不過 ， 它只會短時間地影響“顏值” ， 并不會影響健康 。 只要暫時不吃黃色的橘子 ， 過一兩周就能恢復正常 ， 一般也不需要進行特殊的治療 。
而且 ， 除了柑橘（橘子） ， 胡蘿卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡蘿卜素也含量豐富 ， 如果吃很多 ， 也會變成“小黃人” 。 如果你發現最近有點面色變黃 ， 也要看看自己是不是這些蔬果吃多了 。
每天吃幾個橘子更健康
糖分多 吃兩三個即可
還是要提醒大家 ， 橘子糖分還是比較多的 ， 橘子中的含糖量平均是11.9% ， 甜的橘子還會更高 。 如果吃太多橘子 ， 能量攝入可不低 。 所以 ， 也不要吃太多 。
我國膳食指南推薦 ， 普通成人每天吃水果的量是200g～350g左右 ， 折算到柑橘類 ， 差不多也就是兩三個中等大小的橘子 。
如果實在愛吃 ， 多吃一兩個橘子也沒問題 ， 但一定要注意少吃點其他主食 ， 同時注意清潔牙齒 。
（北京青年報）

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 排毒|想長壽要會吃，三種蔬菜，常吃清理腸胃，排毒潤腸，不妨一試
• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 肌膚|女性不愿老太快，堅持多吃3種食物，滋補身體，好處多多！
• 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你