“你好 ， 奶茶3分甜……”


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“請幫我拿一瓶無糖汽水……”
“今早吃了全麥無糖面包配無糖酸奶……”
不少人下意識地將糖尿病與糖聯系在一起 ， 認為少吃糖可避免糖尿病的發生 ， 真的是這樣嗎？


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為了在全球范圍內引起人們對糖尿病的警醒與覺悟 ， 自1991年開始 ， 國際糖尿病聯盟（IDF）與世界衛生組織（WHO）將每年11月14日設為“聯合國糖尿病日”（World Diabetes Day） 。
今天是第15個“聯合國糖尿病日” ， 今年的宣傳主題是“人人享有糖尿病健康管理” 。 重慶兩江二院內一科專家麥健主任 ， 來為大家細說糖尿病 。


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什么是糖尿?。?br /> 糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病 。 糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕） ， 出現糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個條件的人 ， 可以診斷為糖尿?。?br /> 1.一天中任一時間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；
2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；
3.口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl） 。


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哪些人群容易成為糖尿病高危人群？
具備以下因素之一 ， 即為糖尿病高危人群：
1.年齡≥40歲；
2.超重與肥胖；
3.高血壓；
4.血脂異常；
5.靜坐生活方式；
6.糖尿病家族史；
7.妊娠糖尿病史；
8.巨大兒（出生體重≥4Kg）生育史 。


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6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L ， 或7.8mmol/L≤糖負荷2小時血糖（2hPG）<11.1mmol/L ， 為糖調節受損 ， 也稱糖尿病前期 ， 屬于糖尿病的極高危人群 。
糖尿病控制不良將產生哪些危害？
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質代謝異常 ， 長期高血糖可引起多種器官 ， 尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功能不全或衰竭 ， 導致殘廢或者過早死亡 。 糖尿病常見并發癥包括卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等 。


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1.糖尿病患者發生心腦血管疾病的危險性較同年齡、性別的非糖尿病人群高出2-4倍 ， 并使心腦血管疾病發病年齡提前 ， 病情更嚴重；
2.糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；
3.糖尿病視網膜病變是導致成年人群失明的主要原因；
4.糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見原因之一；
5.糖尿病足嚴重者可導致截肢 。
如何預防糖尿?。?br /> 【體重|這八類人群易得糖尿病，你是其中之一嗎？】1.普及糖尿病防治知識；


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2.保持合理膳食、經常運動的健康生活方式；
3.健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖 ， 糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖；
4.及早干預糖尿病前期人群；
5.通過飲食控制和運動 ， 使超重肥胖者體重指數達到或接近24 ， 或體重至少下降7% ， 可使糖尿病前期人群發生糖尿病的風險下降35-58%

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