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許瑋甯|許瑋寧賣內衣秀性感側身！3習慣養成「19％體脂」骨感身材


許瑋甯|許瑋寧賣內衣秀性感側身！3習慣養成「19％體脂」骨感身材
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許瑋甯|許瑋寧賣內衣秀性感側身！3習慣養成「19％體脂」骨感身材
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許瑋甯|許瑋寧賣內衣秀性感側身！3習慣養成「19％體脂」骨感身材


許瑋寧小姐姐這次辣到連女生看了都會噴鼻血！日前許瑋寧在社交平臺分享火辣內衣照 ， 僅著黑色蕾絲內衣 ， 秀出性感的側身特寫 ， 胸下的刺青隱約可見 ， 無論時髦度還是性感度都破表！許瑋寧同時也揭開新身份 ， 自創內衣品牌進軍電商 ， 當起最性感的代言人兼CEO！
許瑋寧今日再傳白色蕾絲內衣照許瑋寧日前上傳的黑色蕾絲內衣照引發粉絲熱議 ， 連林心如都來留言「噴鼻血」！今日許瑋寧再度上傳白色蕾絲內衣照 ， 散發另一種優雅慵懶的視覺 ， 再次電暈小編啦！許瑋寧分享 ， anniversary是紀念日的意思 ， Ann又是她的英文名 ， 希望購買她內衣品牌的人 ， 無論是紀念日送禮或送自己 ， 都能找到讓自己最舒適又性感的樣子！她自己很喜歡穿起來輕盈又舒適的無鋼圈內衣 ， 品牌也走這個理念 ， 接下來還會推出睡衣系列 。
許瑋寧火辣上陣 ， 傳授減肥秘訣1.控制自己照片中許瑋寧大方露出平坦的纖腰腹部 ， 展露瘦身好成績 ， 目前她腰圍22吋 ， 體脂只有19% ， 由于有維持規律良好的運動習慣 ， 大部分時間她都盡情享受美食 ， 僅在體重上升一點點時 ， 會進行168間歇斷食讓自己瘦回來 。 回顧過去 ， 許瑋寧曾飽受嬰兒肥困擾 ， 努力瘦身10公斤 ， 她說：「七年前吧我當時體重是很重的 ， 記得那時自己工作也不順利 ， 很多事情不是我努力就能獲得的 ， 在很多東西我都無法控制的情形下 ， 就想我唯一能控制的 ， 就只有我自己 。 」
許瑋寧減肥秘訣2.不吃晚餐許瑋寧減肥有很長一段時間她都不吃晚餐 ， 只要有晚餐邀約她都盡量推掉 ， 因為去了就會想吃 ， 后來她把自己訓練到把胃縮小 ， 晚餐已經不太想吃了才又開始赴約 ， 就算出席也只吃幾口 ， 許瑋寧說：「想要變瘦 ， 早餐吃得像公主 ， 午餐吃得像皇后 ， 晚餐……就不要吃了 。 」如果餓的話她就只喝水跟黑咖啡 ， 這樣維持了兩年 ， 許瑋寧表示這方法適用于她個人 ， 如果是習慣吃三餐的朋友 ， 只要把晚餐時間提早 ， 晚上6點前吃完、每餐吃6分飽就可以了 。
許瑋寧減肥秘訣3.運動增加肌肉量【許瑋甯|許瑋寧賣內衣秀性感側身！3習慣養成「19％體脂」骨感身材】現在許瑋寧已經不太忌口 ， 僅偶爾會做168 ， 平常都用運動來消耗多余的熱量 ， 她會做有氧運動、皮拉提斯、瑜珈來伸展筋骨 ， 并搭配重訓來增加肌肉量 ， 兩天運動一次 ， 一次維持1.5-2小時 ， 讓身體快速流汗排毒、燃燒熱量 。