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嚯喲 ， 從昨天開始
成都一下子就進入“急凍”狀態
晚上回到家以后
趕緊打盆洗腳水來給自己“解凍”
結果就看到
#女子泡腳心臟驟停搶救1小時生還#





啥子也？泡腳有那么大的風險哇？小康妹兒趕緊咨詢了一下成都市第二人民醫院中醫師陳彧 ， 請她來給我們擺一哈“泡腳養生那些事” 。


在看了小康妹兒給她發的視頻以后 ， 陳醫生猜測金女士可能本身就患有高血壓、冠心病等嚴重的心腦血管疾病 ， 加之泡腳時間過久、水溫過高 ， 加快血液循環 ， 導致心臟負荷加重 ， 從而誘發疾病 。
泡腳最大的作用就是“熱豁”
治病、延年益壽都不得行


有的人說：泡完jio以后 ， 感覺整個人舒服了 。


那確實 ， 冰欠的腳板在熱水的幫助下變熱了 ， 會改善腳部的血液循環 ， 尤其泡得稍微有點出汗時 ， 整個人會處于放松狀態 ， 瞌睡也就來了 ， 躺下就會一覺到天亮 ， 睡得好自然精神就好了！





在理想狀態下 ， 一個人長期睡眠充足不熬夜 ， 肯定是對身體有好處的 ， 跟缺覺、熬夜的人比 ， 其新陳代謝和免疫力都會好一些 。


由此得出 ，
泡腳→讓腳變熱豁→讓身體變熱豁→改善血液循環→讓人放松≠不熬夜！





所以 ， 泡腳可以養生幫助睡眠只能說 ， 對某些人偶爾有用 。 但是 ， 絕對沒有啥子治病、延年益壽的作用 。


泡腳時加醋、姜、艾草
是在泡腳還是“鹵”腳？


很多養生人士在泡腳的時候 ， 喜歡加些白醋、生姜、花椒、艾草…… 。 但是 ， 陳醫生也特別提醒大家：泡腳時雖然可以加料 ， 但真的不能想當然亂加 ， 尤其是有皮膚過敏的人群更要注意！





對多數健康的成年人 ， 艾草、生姜都能用于泡腳 ， 可以起到加倍祛寒的作用 ， 用西醫的角度來看 ， 也可以促進血液循環 ， 讓人覺得更熱豁 。 但千萬不要相信“堅持生姜水泡腳一個冬天手腳都熱豁”的鬼話 。


除了生姜之外 ， 建議艾草、醋、鹽、草草藥這些不要隨便用 ， 最好是在有資質的中醫指導下 ， 根據個人情況差異再用 。
這4類人泡腳養生要三思


陳醫生說錯誤的泡腳方式不光不會養生 ， 還有可能出現反作用 ， 尤其是這4類人群：


1
糖尿病患者


糖尿病患者很多人都會出現末梢神經感覺的異常 ， 水溫其實很高了 ， 但是他們還是感覺不熱 ， 就再往里加熱水 ， 特別容易出現燙傷 。

一旦燙傷 ， 出現破潰 ， 非常難以治愈 ， 甚至會出現糖尿病足、壞疽的情況 ， 到最后甚至面臨截肢的問題 。




所以說糖尿病患者可以用溫水洗腳 ， 但是盡量不要用熱水燙腳 。

洗腳的時候要先用手去摸一摸 ， 水溫正好 ， 這個時候就算你把腳放進去感覺挺涼的 ， 也別加熱水了 。

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