2021年11月14日是第15個“聯合國糖尿病日”。目前，我國是全球糖尿病患病率增長最快的國家之一，隨著糖尿病患者人數越來越多，關于糖尿病的科普知識也越來越普及。但即使如此，還是有很多人對糖尿病存在著不少誤解，下面這些常見的誤區你都知道嗎？
糖尿病的病因十分復雜，簡單來說是多種遺傳因素和環境因素共同作用的結果。好消息是，健康人吃太多甜食不會直接導致糖尿病。但壞消息是，攝入過多的糖可是會導致體重增加的，超重、肥胖則是很明確的糖尿病危險因素。所以想要預防糖尿病，還是要保持健康的生活方式才好。
【 并發癥|糖尿病存在不少誤區，你知道嗎？】 糖尿病一定得打胰島素？
很多2型糖尿病患者體內胰島素的含量并不低，他們的血糖控制不好是因為身體組織對胰島素的“反應”弱了。所以2型糖尿病患者最初是建議藥物治療的，有些藥物可以讓體內組織對胰島素更“敏感”，也就增強了血糖的調節能力。
此外，2型糖尿病十分重視生活習慣的管理，減少壓力、調整飲食、運動都是治療的“法寶”，所以治療時應該優先選擇這些方式，而不是胰島素。
有些糖尿病患者會覺得，自己平常也沒有明顯的不舒服，就是測出來血糖高點兒，完全不影響生活，所以沒必要太在意。 真的是這樣嗎？ 糖尿病更像是一個“沉默的殺手”，患者可能沒有很多癥狀，但其實你的身體里已經有復雜的反應了，比如大多數2型糖尿病患者都存在胰島素抵抗和代謝綜合征。 這些都是導致高血壓、心血管疾病的高危因素，如果視而不見，最終會對身體很多器官都造成損害。 還有患者存在僥幸心理，隔壁老王糖尿病那么多年了也沒事，可見這個病沒啥。 但是，和糖尿病相關的危險因素太多了，綜合起來看，它對于我們每個人并不是“一視同仁”的。比如有家族史的人患病概率就是要高一些，有的人可能血糖稍微高一點就有癥狀了，有的人直到出現器官損害才發現自己有糖尿病。所以為了自己的健康，還是不要抱有僥幸心理，定期體檢、發現后及時治療才是硬道理。
你可能會在一些地方看到廣告，宣傳他們的產品能夠“藥到病除”，于是不禁心動了。雖然健康是每個人的心愿，但目前糖尿病并不能根治，連最先進的醫學專家們都還沒找到辦法，那些不知從哪里產出來的所謂保健品怎么可能能治好呢？所以大家還是要擦亮眼睛，如果患了糖尿病，及時到正規醫院遵醫囑治療。
運動是預防和治療2型糖尿病的一部分，而且是很重要的一部分。 雖然糖尿病沒辦法徹底治好，但生活方式的轉變能讓它不進一步發展。 對于一些高危人群來說，運動甚至可能比藥物更有效。 所以還是推薦糖尿病患者每天至少運動30分鐘，同時生活方式上也要注意戒煙限酒、均衡飲食。
