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隨著年齡增大中老年人身體機能下降，多吃鮮香菜，增強體質

時間過得可真快 ， 不知不覺間 ， 11月就已經過去了大半 ， 最近溫度起起落落 ， 一會下降一會身高 ， 廣大的趣友朋友們一定要注意保暖 ， 特別是冬天一定要注意對自己皮膚的保養 ， 多吃一些瓜果蔬菜 ， 對皮膚有很好地幫助 。 未來幾天氣溫開始下降 ， 出門要注意多穿衣服 。 特別是中老年人早起散步的時候 ， 一定要吃完早飯出門身體暖洋洋 ， 健健康康過冬天 。
今天介紹的這道菜就是蝦仁蒸蛋 ， 鮮嫩爽滑 ， 爽口鮮香 ， 孩子非常愛吃 。 孩子經常吃能有效促進身體發育 ， 補鈣長高個 ， 補腦長智力 ， 生病少!
隨著年齡增大中老年人身體機能下降，多吃鮮香菜，增強體質
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孩子經常吃大蝦能有效增強免疫力 ， 預防常見疾病的發生 ， 大蝦中含有的營養物質可以幫助孩子大腦發育 ， 其中含有的3種大腦所需的重要氨基酸 ， 孩子吃了可以長時間集中注意力 ， 學習更加專注認真 ， 成績自然也會越來越好 。
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大蝦中含有一定量的鈣元素 ， 孩子吃了能有效促進骨骼發育 ， 含有的鎂元素對孩子的心臟也有非常好保護作用 。 老年人吃大蝦可以有效保護心腦血管健康 ， 減少血液中的膽固醇 ， 預防動脈硬化 ， 高血壓 ， 心肌梗死等等疾病的出現 。
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雞蛋的營養物質不僅豐富而且非常均衡 ， 雞蛋中含有的鈣元素可以幫孩子長高個 ， 身體壯 。 還含有許多微量元素可以促進孩子大腦發育 ， 其中含有的膽堿能提高孩子記憶力 ， 雞蛋中的蛋白質可以有效修復肝臟受損的細胞 ， 促進肝臟健康 。 孩子常吃雞蛋還能提升免疫力 ， 預防感冒發燒 ， 自然生病就少了!
隨著年齡增大中老年人身體機能下降，多吃鮮香菜，增強體質
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【隨著年齡增大中老年人身體機能下降，多吃鮮香菜，增強體質】最近溫度起伏不定 ， 廣大的朋友們要注意多穿衣服多運動 ， 增強自己的體質 ， 讓自己冬天少生病 ， 身體更英朗 。