肌瘤|子宮肌瘤飲食：2類不要吃，3種要多吃，4個可以吃
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今天 ， 恩哥就來總結 ， 子宮肌瘤飲食中的——
2類不要吃
3種要多吃
4個可以吃
“快問快答”文字詳細版
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子宮肌瘤患者的2類不要吃
下面這兩類食物 ， 確實會刺激肌瘤生長 ， 大家盡量控制 。
第一 ， 任何會讓你變胖的食物 。
比如高熱高脂高糖的食物 ， 像薯片、薯條、奶茶、油炸食品等等 。
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第二 ， 酒 。
喝酒已經證實可以刺激肌瘤生長 ， 所以喜歡喝酒的朋友盡量要戒酒哦 。
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子宮肌瘤患者的3種要多吃
到目前為止 ， 雖然醫學界還沒研究出有哪個辦法確切有效可以抑制肌瘤生長 ， 但在一些小規模研究或動物研究中 ， 發現有些方法可能有幫助.
第一 ， 多吃點綠葉蔬菜、水果 。
第二 ， 適當多喝茶 。
第三 ， 活性維生素D 。
以上食物肯定沒法立竿見影 ， 關鍵是要長年累月堅持哦 。
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子宮肌瘤患者的4個可以吃
第一、最常見的就是雞肉 。
很多人覺得“雞”肉里面有“激”素 ， 吃了會長“肌”瘤 。
雞肉的雞、激素的激 ， 還有肌瘤的肌 ， 雖然都讀JI ， 但是此JI非彼JI ， 不是一回事 。
雞肉里面有沒有激素？的確有一點點 ， 但是跟我們人體激素含量差不多 ， 再經過正常的烹飪后 ， 吃進去吸收的基本上可以忽略不計 。
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第二、就是豆漿、豆制品 。
很多人覺得里面有植物雌激素 ， 會刺激肌瘤生長 。
其實 ， 這種植物雌激素的名字叫大豆異黃酮 ， 它雖然有一定活性 ， 但真的很小 ， 大概只有人體雌激素的萬分之一左右 。
所以每天兩三杯豆漿 ， 根本不用擔心 。
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第三、海鮮 。
有的人覺得海鮮是發物 ， 長了肌瘤不能吃 。
實際上 ， 海產品中有優質蛋白 ， 我們建議大家適當多吃一點 。
當然 ， 有些海產品可能重金屬含量超標 ， 所以大家適量即可 。
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第四、蜂蜜、蜂王漿 。
有人覺得蜂蜜、蜂王漿里有激素 。 實際上 ， 經過權威部門檢測 ， 正規的蜂蜜、蜂王漿產品中 ， 激素含量微乎其微 。
當然 ， 蜂蜜、蜂王漿不能多吃 ， 因為甜的嘛 ， 吃多了會胖 ， 胖的話對肌瘤會有影響 。 所以適量吃是可以的 。
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