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腎臟|患了慢性腎炎，飲食中什么不能吃？怎么調養？( 二 )


雖然以上講到了很多飲食禁忌 ， 但是飲食中也要做好葷素和粗細搭配 ， 不能一味的控制蛋白質的攝入 ， 不然會引起營養不良而使抵抗力下降 。 若是飲食上營養攝入不足 ， 可選用腎病專用配方營養補充劑 。
生活中如何調理？1、注意勞逸結合
保持規律的生活 ， 避免讓身體過度勞累來幫助腎臟功能恢復 。 若身體過度勞累的話會透支體力 ， 減弱了免疫系統 ， 容易感染多種疾病 。 慢性腎炎患者應該多注意休息 ， 病情允許的情況下適當的參加戶外活動比如散步、打太極拳或者練氣功等 ， 多呼吸新鮮的空氣來增強全身的血液循環 ， 提高身體素質 。 但是運動時要掌握好度 ， 以身體微微出汗為止 ， 不可做劇烈運動 ， 比如打球、跳繩或者跑步等 。

腎臟|患了慢性腎炎，飲食中什么不能吃？怎么調養？
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2、有良好的睡眠質量
充足的睡眠是養生最基本的 ， 充足的睡眠能夠快速消除疲勞感 ， 讓大量血液回流到腎臟 ， 改善了腎功能 ， 幫助腎單位的修復 。 另外要保持積極樂觀的心態 ， 以順其自然的態度來接納一切 ， 調理好精神 。

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3、注意衛生
當慢性腎炎患者出現腸道感染、口腔感染或者呼吸道感染時 ， 會加劇血尿并促進尿蛋白的漏出 ， 加重病情 。 所以要注意個人衛生 ， 貼身的衣服要勤換勤洗并且放在太陽下暴曬 ， 經常修剪指甲 ， 保持皮膚的清潔 ， 每兩天洗澡一次 。
皮膚受到汗液侵襲時 ， 會讓大量的細菌和真菌感染 ， 從而誘發毛囊炎或者體癬 ， 所以應該適當的清洗 ， 洗澡時要注意動物的輕柔 ， 防止對皮膚帶來損傷 。
身體發熱或者嚴重水腫時不能洗澡 ， 另外腎性高血壓超過了180mmHg時也不能洗澡 ， 否則容易發生意外情況 。 女性要保持會陰部的清潔 ， 經常使用清水沖洗會陰部 ， 防止因為感染而加重病情 。

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4、謹慎使用藥物
大部分的藥物通過腎臟排出體外 ， 解熱鎮痛藥物以及感冒藥和中藥都會對腎臟帶來損傷 。 用藥前要仔細看一看說明書 ， 了解其適應癥、禁忌癥以及藥物的副作用 。 在醫生的指導下合理的使用抗菌藥物 。 感冒時要優先選擇純中藥的藥物 ， 不能立馬選擇抗菌素 。

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