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枸杞|吃一口等于10斤燕麥，內科主任：你若愛吃，血管或能“嫩如嬰兒”


枸杞|吃一口等于10斤燕麥，內科主任：你若愛吃，血管或能“嫩如嬰兒”
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枸杞|吃一口等于10斤燕麥，內科主任：你若愛吃，血管或能“嫩如嬰兒”
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枸杞|吃一口等于10斤燕麥，內科主任：你若愛吃，血管或能“嫩如嬰兒”
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近幾年 ， 血管健康備受關注 ， 其引發的危害突發性極強 。 當血脂濃度超出正常值后 ， 引起的動脈硬化 ， 腦梗或冠心病等心腦血管疾病會造成癱瘓或失去生命 。

分享一個真實例子：
小胡今年28歲 ， 是一個軟件開發工程師 ， 進入公司后憑借自己的網絡技術成功當上了主管 。 此時的小胡處于謂事業上升期 ， 可就在不久前 ， 小胡在起身后便暈倒在地 ， 同事立馬撥打了120急救 。
經過3個小時候的搶救 ， 小胡被診斷是急性腦梗 ， 膽固醇含量濃度為8.4 ， 血管已嚴重被堵塞 。 清醒后的小胡因血管堵塞造成一側癱瘓 ， 不能正常進行活動 。 守在門外的父母十分悲痛 ， 且向醫生問要病因 。
在醫生的了解下 ， 發現小胡日常工作比較勞累 ， 而且母親為了關愛兒子會每天燉豬腦湯給他補腦 。 經常久坐工作的小胡變得越來越胖 ， 而且血脂濃度也越來越濃 ， 腦梗悄悄找上門 。
在一次加班后小胡久坐起身便暈倒 ， 同事們才慌張撥打了120電話 。 被查出腦梗后醫生對此表示 ， 小胡有2種行為是造成血脂變濃堵塞血管的根本原因 。
1、愛喝豬腦湯
形補一直是我們的飲食方式之一 ， 因此很多人喜歡用豬腦燉湯以補腦滋補身體 。 可豬腦花屬于內臟食物之一 ， 含有的膽固醇量比較高 ， 頻繁食用后容易引起血液中的膽固醇超標 ， 造成血液粘稠和動脈硬化 。
2、熬夜太多
持續的勞累會讓大腦細胞嚴重損傷 ， 在經常熬夜的情況下會造成身體代謝混亂 。 此時身體無法正常進行脂肪分解代謝 ， 引發脂肪堆積后血液的粘稠度會越來越濃 ， 因此會造成腦血管堵塞 。
血管堵塞或硬化 ， 身體會發出以下信號：
1、手腳冰涼 ， 麻木靈活性差 ， 小腿抽筋
2、血管粗大 ， 皮膚長斑 ， 臉色無氣血
3、視力模糊 ， 記憶力下降 ， 眼瞼黃疣
4、經常頭暈目眩 ， 頭皮發麻 ， 頭痛
5、眼前發黑 ， 意識不清 ， 腦路混亂
6、睡覺流口水 ， 打哈欠 ， 失眠早醒
吃一口等于10斤燕麥 ， 內科主任：你若愛吃 ， 血管或能“嫩如嬰兒”
燕麥含有酚類、甾醇、植酸等活性成分 ， 利于分解脂肪軟化血管 ， 可單一的食材作用并不高 。 真正能瓦解膽固醇和稀釋血液的并不是燕麥 ， 而是由銀耳 ， 芒果 ， 山葡萄 ， 酸梅 ， 白果等發酵的營養液 。
自然發酵后含有歧化酶 ， 類黃酮 ， 維生素和多種氨基酸物質 。 可溶解血栓 ， 分解膽固醇濃度 ， 促進血液循環 ， 歧化酶利于軟化血管 ， 清除血液垃圾 。 維生素和氨基酸可稀釋血液 ， 分解脂肪降低粘稠度 ， 利于疏通血管 。
【枸杞|吃一口等于10斤燕麥，內科主任：你若愛吃，血管或能“嫩如嬰兒”】保護心腦血管健康要及時忌口 ， 而且要規律進行運動鍛煉 ， 作息要保持規律 ， 盡量每天晚上進行早睡 。 飲食盡量清淡 ， 多食用維生素豐富的蔬菜瓜果 。