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中醫藥膳養生中的減肥妙方

減肥是為了想要好的身材，這對于女性來說，這是和美容相連的另一話題，尤其是年輕的的女性來說，減肥這個詞說出口很容易，但是做到的就沒幾個了 。也有的，為了減肥吃了很多的苦頭，像減肥藥，運動減肥什么的，試了好多種，效果都是不怎么的明顯 。下面小編為您介紹三種中醫上的藥膳養生的減肥方法 。
 
一、減肥調經飲
材料：黃芪15克、當歸6克、黨參15克、紅棗6個、雞蛋兩只、紅糖少許 。
制法：上藥加入水四碗后煎煮、雞蛋煮熟后除殼后放湯藥，中火煎煮二十分鐘
功效：補血補氣，調經活血，適合女性減肥偏氣血虛弱者，此藥膳久服偏熱，故只服三天 。
時間：月經完潔當天即飲服，后連飲服3天，食雞蛋當午餐及晚餐主食 。
二、山楂荷葉參粥
材料：山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克
制法：上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用
功效：消導通滯清暑除煩兼有補氣的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨沖開水飲用 。
三、補氣降脂湯
材料：黨參20克、云苓20克、白術10克、炒扁豆10克、陳皮5克、山藥15克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量
制法：上藥料洗凈后以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡
功效：健脾補氣、養胃提神、適合肥胖脾虛及有胃脘不適者
【中醫藥膳養生中的減肥妙方】希望小編介紹的這三種方法，可以既讓你享受了美食的同時，又輕輕松松的去掉渾身的贅肉 。這三種藥膳減肥法是不需要節食的，請大家放心，由于藥膳中的熱量是非常少的，而且對排毒，燃脂有很好的效果 。